之所以存在溝通障礙，是因?yàn)槟行院团缘?ldquo;自我表露”程度不同。主動(dòng)向?qū)Ψ皆V說(shuō)自己內(nèi)心的感受、情緒體驗(yàn)、工作事業(yè)上的打算等，心理學(xué)上稱為“自我表露”。簡(jiǎn)單說(shuō)，就是與他人分享私人信息，這在人際交往中很常見(jiàn)。比如，男女首次見(jiàn)面，先從天氣、食物、工作逐漸談到個(gè)人的喜好、幼年的經(jīng)歷等，就表示他們已經(jīng)開(kāi)始“自我表露”了。一般我們把自己表露給喜歡的人，也喜歡那些把自己表露給別人的人。因?yàn)橹挥性趦蓚€(gè)人感到相互吸引和信任時(shí)，才有比較多的“自我表露”。夫妻關(guān)系也是一種人際關(guān)系，同樣需要“自我表露”。很多研究證明，婚姻中自我表露的數(shù)量，是婚姻滿意度的一個(gè)強(qiáng)有力指標(biāo)。夫妻間談自己談得越多，對(duì)婚姻的感覺(jué)越好。

自我表露的程度與性別有關(guān)。女性更傾向于向別人坦白私人情感，對(duì)他人情緒變化也察覺(jué)得更快，能及時(shí)回應(yīng)對(duì)方。男性就不大習(xí)慣“自我表露”，由于社會(huì)文化的影響，如果一個(gè)男人經(jīng)常把內(nèi)在感受表達(dá)出來(lái)，尤其是抑郁、難過(guò)等負(fù)面情緒，別人就會(huì)覺(jué)得他女人氣、軟弱、自控能力差等。久而久之，男性就被訓(xùn)練得比較“情感遲鈍”了。

夫妻雙方對(duì)“自我表露”的需要和期望不同，就不免造成家庭矛盾。常見(jiàn)的一種情況是當(dāng)丈夫在外不如意，回家后心事重重，敏感的妻子很快會(huì)有所察覺(jué)，按照女性的習(xí)慣，她希望就此事與丈夫討論，認(rèn)為這樣能幫助丈夫減輕壓力?？烧煞蚱豢险f(shuō)，妻子就會(huì)認(rèn)為丈夫不希望自己介入他的事情，是對(duì)自己的不信任和疏遠(yuǎn)，她就會(huì)有挫折感;另外一種情況是，在妻子需要安慰時(shí)，丈夫卻熟視無(wú)睹，“連話都不說(shuō)一句”，“好像不關(guān)他的事”，進(jìn)而認(rèn)為丈夫自私、不體貼自己。同時(shí)，丈夫又會(huì)覺(jué)得妻子像個(gè)多嘴的鸚鵡，成天說(shuō)個(gè)沒(méi)完，感到不勝其煩?？梢?jiàn)這種矛盾完全是出于男女雙方的不了解和誤會(huì)。

解決辦法是了解男女的心理差異，雙方有意識(shí)地調(diào)整。對(duì)男方來(lái)說(shuō)，了解“自我表露”在婚姻中的重要性后，應(yīng)該主動(dòng)向妻子敞開(kāi)心扉，不必?fù)?dān)心自己在妻子心目中的形象會(huì)受影響。因?yàn)槿绻L(zhǎng)期都是妻子單方面表露，又得不到丈夫的回應(yīng)，妻子可能逐漸從親密關(guān)系中退縮出來(lái)，兩人的感情就會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。對(duì)女方來(lái)說(shuō)，要給丈夫一段時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，并可親身示范。同時(shí)，理解他并非不關(guān)心自己，而是他習(xí)慣用“安靜一會(huì)兒”的方法來(lái)消解內(nèi)心的壓力，而不是通過(guò)傾訴的方式。相互間懂得差異，并適當(dāng)為對(duì)方做出改變，夫妻間的溝通就會(huì)更加順暢，關(guān)系也會(huì)更加緊密。