1．40歲女人性冷淡怎么辦-注重身材和容貌

中年女性進(jìn)入更年期之后往往容顏半衰，乳房松弛下垂，體態(tài)也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美，也失去了對性的追求。不妨定期進(jìn)行跑步，打兵乓球，羽毛球，做健身操等鍛煉。這樣既能增進(jìn)全身的健康狀況，又有利于提高性功能，增強(qiáng)性欲。

2．40歲女人性冷淡怎么辦-補(bǔ)充激素

很多中年女性性冷淡主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)的荷爾蒙分泌量不足，無法達(dá)到平衡狀態(tài)，降低了血液中的性激素水平，從而影響了神經(jīng)與分泌系統(tǒng)及陰道血循環(huán)系統(tǒng)。所以這種性冷淡患者最好是通過醫(yī)療手段進(jìn)行調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)方法就是補(bǔ)充激素，但是不能自己亂吃激素，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充。

3．40歲女人性冷淡怎么辦-對癥下藥

40歲的女性多多少少都會有一些婦科疾病，有些比較嚴(yán)重的私處會出現(xiàn)疼痛情況，從而導(dǎo)致性欲下降，這種情況的話就要及時去醫(yī)院檢查再對癥治療。

4．40歲女人性冷淡怎么辦-從補(bǔ)腎入手

從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，中年女性性冷淡的發(fā)生與“腎氣衰”密切相關(guān)，因此，要從補(bǔ)腎入手，在正常飲食條件下，平時可多吃些滋陰補(bǔ)腎的食物，比如枸杞子，黑棗，黑芝麻，小米，豆類，牛奶等等。沒事的時候可以多按摩一下腰兩側(cè)，按摩腰眼，有利于強(qiáng)健腎氣。

5．40歲女人性冷淡怎么辦-夫妻間多溝通

夫妻感情冷淡，也會引起性冷淡的發(fā)生，40歲的中年女性除了需要自己的心態(tài)調(diào)整外，丈夫的支持也是極為重要的，多給些理解，多些溝通，多些陪伴，增加情感交流，從而改善性冷淡的狀況。