一、為什么出現(xiàn)“夢(mèng)交”？

有些女青年說(shuō)她總做與異性發(fā)生性關(guān)系的夢(mèng)，醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲浸潤(rùn)，渾身無(wú)力，于是便產(chǎn)生一些迷信想法，越來(lái)越覺(jué)得緊張，精神恍惚、腰酸背痛、神疲 力衰。這就是“夢(mèng)交”與男性的夢(mèng)遺相比，女性“夢(mèng)交”的發(fā)生率和達(dá)到高潮的次數(shù)都相對(duì)較少。

女性為什么會(huì)出現(xiàn)“夢(mèng)交”現(xiàn)象呢？單身女性多存在較強(qiáng)的性欲和對(duì)異性的思慕。

如何擺脫夢(mèng)交的困擾呢

青少年不宜看黃色小說(shuō)和色情電視、電影，晚上不宜穿緊身衣褲睡覺(jué)，入睡前應(yīng)排空膀胱，避免被子太重太厚，這樣便可以減少夢(mèng)交發(fā)生。應(yīng)正視自己過(guò)去和現(xiàn)在的 一切，無(wú)論是曾經(jīng)受到性凌辱，還是在性愛(ài)方面受過(guò)重大傷害，都不應(yīng)蒙上一層永遠(yuǎn)難以驅(qū)散的陰影，背上包袱。

要讓自己平靜地對(duì)待過(guò)去已經(jīng)發(fā)生了的事情，過(guò)去 的事就讓它永遠(yuǎn)過(guò)去吧!重要的是現(xiàn)在，不應(yīng)對(duì)過(guò)去存有恐懼，不要讓過(guò)去的陰影永遠(yuǎn)籠罩著現(xiàn)實(shí)生活。要堅(jiān)持戒掉手淫，還應(yīng)該與丈夫坦誠(chéng)地談這個(gè)問(wèn)題。另外， 在性生活上，做丈夫的應(yīng)耐心和熱情對(duì)待妻子，切忌粗魯和野蠻;作為妻子應(yīng)心胸寬廣，善于在遇到精神創(chuàng)傷時(shí)正確對(duì)待。

夫妻之間應(yīng)建立密切的性關(guān)系，共同商討性冷淡、性恐懼及有關(guān)的心理創(chuàng)傷等問(wèn)題?；蛞煌邮苄孕睦磲t(yī)生咨詢指導(dǎo)治療，不要盲目四處求醫(yī)問(wèn)藥，花費(fèi)不少，卻竹籃打水一場(chǎng)空，無(wú)濟(jì)于事。

二、為什么性生活后的次日感到肌肉酸痛？

很多人同房后第2天會(huì)感到肌肉酸痛。一些人懷疑是性生活過(guò)頻;還有人對(duì)自己的健康產(chǎn)生了懷疑與坦心。其實(shí)，同房后肌肉酸痛與性生活頻率無(wú)關(guān)，也不是體質(zhì)欠佳的表現(xiàn)。

在人的性反應(yīng)中有兩個(gè)基本的生理反應(yīng)：一是血管充血;二是肌肉強(qiáng)直。肌肉酸痛就是肌肉強(qiáng)直的后果?？梢?jiàn)，同房后肌肉酸痛是正常生理反應(yīng)，會(huì)很快消失，對(duì)身體無(wú)不良影響。

如何節(jié)制性生活

房事過(guò)度主要表現(xiàn)為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無(wú)力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢(mèng)，不思飲食。當(dāng)有以上“信號(hào)”出現(xiàn)時(shí)，即已告訴你，房事已經(jīng)使你“超負(fù)荷”了，必須立即調(diào)整。

為了防止這些信號(hào)出現(xiàn)，不單是適當(dāng)節(jié)制房事次數(shù)，還要做到“兩不”：

(1)強(qiáng)勞動(dòng)后不宜房事，否則體力過(guò)度消耗，就會(huì)損傷“元?dú)狻?，貽害不淺。

(2)酒后不房事。中醫(yī)曾說(shuō)“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。

三、為什么用雄性激素壯陽(yáng)不可??？

雄性素對(duì)男性第二性征的發(fā)育和保持良好的生殖與性功能有重要作用。雄性素主要來(lái)源于睪丸，腎上腺皮質(zhì)也能分泌少量雄性激素。陰莖的勃起功能確與雄性素有關(guān)，但神經(jīng)、血管、意識(shí)等因素也參與控制勃起功能。真正由雄性激素減少引起的陽(yáng)痿是極少見(jiàn)的。

合理壯陽(yáng)

夏日讓男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)食品之韭菜：韭菜又叫起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來(lái)備受人們喜愛(ài)。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補(bǔ)虛，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽(yáng)痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動(dòng)，因而治療習(xí)慣性便秘，預(yù)防腸癌;其含有的揮發(fā)油及含硫化合物，可促進(jìn)食欲、殺滅細(xì)菌、降低血脂，對(duì)高血脂、冠心病病人有益。

夏日讓男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)食品之雞蛋：雞蛋是人體性功效的養(yǎng)分載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛(ài)的美滿。

四、為什么女子也應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性生活？

提起縱欲過(guò)度，一般人都認(rèn)為是就男性而言，與女性無(wú)關(guān)。其實(shí)，縱欲對(duì)女性身體健康也是影響很大的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)均強(qiáng)調(diào)房事不宜過(guò)度，以免耗精傷氣?？墒窃S多女性認(rèn)為房事過(guò)度專指男性。其實(shí)并非如此。房事過(guò)度對(duì)男性來(lái)說(shuō)，妨礙要大些，而對(duì)女性同樣也有一定影響。因?yàn)椋越皇悄信p方的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)、交感、副交感神經(jīng)系統(tǒng)的全身性的綜合反應(yīng)。有人研究發(fā)現(xiàn)，女子在性交時(shí)，同樣有全身肌群痙攣、心跳加快、呼吸急促、血壓升高、全身酥軟、大汗淋漓、疲乏至極等全身表現(xiàn)。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，性交過(guò)頻可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，如精神萎靡不振、頭暈、頭昏、面色蒼白、眼眶周圍灰暗，心煩、口干、腰膝酸軟、白帶增多，個(gè)別的可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。由此可見(jiàn)，女性也需防房事過(guò)度。

五、為什么性生活后有排尿異常的感覺(jué)？

有的人性交后迫不及待地要排尿，而有的人在性交后排不出尿來(lái)，盡管有要排尿的感覺(jué)。

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)性高潮過(guò)后，因膀恍括約肌的張力解除而產(chǎn)生疲勞 感，往往會(huì)出現(xiàn)尿意，這是正常的。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性交時(shí)尿道口容易受到直接或間接刺激，更容易在性交后出現(xiàn)尿意。

男性性生活后不宜馬上排尿

男性在同房后不宜急于排尿，否則會(huì)對(duì)前列腺造成損害，因?yàn)槟行缘哪虻篱L(zhǎng)且彎曲，尿液通過(guò)的阻力大、時(shí)間長(zhǎng)。

性生活剛剛結(jié)束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導(dǎo)致排尿困難，甚至尿不出來(lái)。此時(shí)如急于排尿，會(huì)使尿道內(nèi)壓力增高，帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液逆流就會(huì)進(jìn)入前列腺，長(zhǎng)期如此，易導(dǎo)致前列腺炎。

所以，男性同房后最好能休息5~10分鐘，在充血狀態(tài)消失后再排尿。

六、為什么晚婚也要有限度？

社會(huì)的發(fā)展使人的婚育年齡越來(lái)越提高，一些人因此而擔(dān)心晚婚是否會(huì)影響性欲。性欲在很大程度上取決于性激素水平。一般來(lái)講，性激素在青春期到來(lái) 之后將迅速上升，然后要維持幾十年的高水平。

當(dāng)然，男女性激素水平有各自變化的規(guī)律，男性在18歲左右達(dá)到性激素水平的高峰，這時(shí)性欲最強(qiáng)，20歲以后性激素水平將持續(xù)以緩慢的速度下降。

25歲前后結(jié)婚對(duì)男女的性欲是不會(huì)有影響的。不過(guò)拖至35歲層至40歲以后，則會(huì)造成過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的性壓抑，對(duì)男女雙方的性欲和性能力會(huì)產(chǎn)生不利影響，很 可能出現(xiàn)性欲抑制和各種性心理問(wèn)題。所以說(shuō)晚婚也要有個(gè)限度。