1．經(jīng)期怎樣快速豐胸-把握時(shí)間

月經(jīng)來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此時(shí)間段囤積，為此在這個(gè)時(shí)間段豐胸事半功倍。

2．經(jīng)期怎樣快速豐胸-穿對(duì)內(nèi)衣

不合適的內(nèi)衣容易引起胸部變形、下垂、產(chǎn)生副乳，影響豐胸效果，選擇合適的內(nèi)衣很重要，要想健康豐胸，睡覺得時(shí)候就不要穿內(nèi)衣。

3．經(jīng)期怎樣快速豐胸-多喝熱水

水是排除體內(nèi)毒素的最有效途徑和方法，在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出，適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，對(duì)豐胸有一定好處，更有助于緩解痛經(jīng)癥狀。

4．經(jīng)期怎樣快速豐胸-胸部按摩

很多女生會(huì)有經(jīng)期胸部脹痛之感，適當(dāng)?shù)淖鲂夭堪茨Γ梢杂行У木徑庑夭棵浲锤?，更多促進(jìn)乳腺細(xì)胞在按摩的同時(shí)，得到有效運(yùn)動(dòng)，達(dá)到豐胸效果，但是切勿用力過猛，以下是為大家介紹的按摩方法：

穴位：乳四穴、足三里、三陰交、太沖穴

按摩方法：用食指分別點(diǎn)乳四穴，旋轉(zhuǎn)式點(diǎn)揉，分別沿著順時(shí)針、逆時(shí)針方向各揉100次，點(diǎn)揉時(shí)力度由輕到重，速度由慢到快，然后再用拇指分別點(diǎn)按雙側(cè)足三里穴、三陰交穴、太沖穴各100次，手法由輕到重。

5．經(jīng)期怎樣快速豐胸-堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

有些運(yùn)動(dòng)鍛煉的豐胸效果非常明顯，只要每天堅(jiān)持練習(xí)就能達(dá)到豐滿胸部的目的，如俯臥撐、舉啞鈴等運(yùn)動(dòng)都可以增加胸部肌肉。

6．經(jīng)期怎樣快速豐胸-經(jīng)期豐胸食譜

1.山藥蛤仔排骨湯

材料：排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲

做法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

2.雞爪花生湯

材料：雞爪10只，花生米50克、紹酒20克，蔥花10克，姜片5克，精鹽3克，味精1克，雞油適量。

做法：

①雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水。

②中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào)味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

3.酒釀蛋

材料：雞蛋、酒釀、紅糖。

做法：將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)紅糖即可。月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。

4.花生燉豬蹄

材料：豬蹄1只，花生100克，生姜10克，冬菇15克，鹽8克，雞粉2克，紹酒3克，胡椒粉少許。

做法：

①將豬蹄處理干凈，砍成塊，花生仁用溫水泡透，生姜切成片，冬菇去蒂洗凈。

②鍋內(nèi)燒水，待水開后，投入豬蹄，用中火煮盡血水，撈起待用。

③取燉盅一個(gè)，加入豬蹄、花生仁、生姜、冬菇，調(diào)入鹽、雞粉、胡椒粉、紹酒，注入適量清湯，加蓋，燉約2小時(shí)后即可食用。

5.青木瓜排骨湯

材料：木瓜、排骨原湯、蔥姜末、食鹽、味精。

做法：

①青木瓜一個(gè)，洗凈切塊備用。

②老姜切片、切蔥花備用。

③把煮排骨的原湯 過濾干凈后 開大火塊 放鍋中燉煮。

④放入蔥姜片 開鍋后 慢火煮約一個(gè)到一個(gè)半小時(shí)。

⑤大約一個(gè)半小時(shí)后 木瓜全部燉熟后 加食鹽 味精調(diào)料后 即可出鍋食用。