1．月經(jīng)期豐胸食譜-黃豆煮豬排骨

材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。

做法：

1.將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。

2.在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。

2．月經(jīng)期豐胸食譜-木瓜燉奶酪

材料：木瓜1個、鮮奶1盒、雞蛋2個。

做法：木瓜去皮洗凈切塊，然后放入果汁機(jī)打成碎小塊。鮮奶倒入鍋中煮沸，然后加入冰糖一同煮至溶化，熄火放涼備用;雞蛋液打散，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，蓋上保鮮膜，放在大火隔水蒸半個小時即成奶酪，吃的時候?qū)⒛竟夏嗔茉谀汤疑霞纯伞?/p>

3．月經(jīng)期豐胸食譜-米醋生姜燉木瓜

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。

4．月經(jīng)期豐胸食譜-醪糟雞蛋

材料：醪糟250克，雞蛋2個，枸杞5克，冰糖5克。

做法：

1.枸杞泡好，洗凈，備用。

2.雞蛋打入碗中，打勻。

3.鍋內(nèi)放清水燒沸，放入醪糟。

4.煮至飄出香味時倒入蛋液，加糖、枸杞，蛋液起蛋花時即可。

5．月經(jīng)期豐胸食譜-胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：首先把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用，然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。

6．月經(jīng)期豐胸食譜-豬肉扁豆枸杞湯

材料：瘦豬肉150克、豬肉扁豆枸杞湯、白扁豆50克、枸杞30克、食鹽、生姜、蔥、味精各適量。

做法：

1.扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。

2.瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。

3.最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。

7．月經(jīng)期豐胸食譜-豬尾蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴1只、紅棗10個、干蓮子500克。

做法：豬尾巴砍成小段，在滾水中燙一下去腥;紅棗洗凈，干蓮子浸泡2小時。將處理好的食材放入鍋內(nèi)，水加蔥、姜、料酒少許，熬成湯汁。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用。