哪樣的大姨媽顏色才算正常呢?

暗紅色：暗紅色一般是正常情況，說明你的子宮機(jī)能修護(hù)很好，但是超過三天以上還是暗紅色，那么就有患子宮肌瘤的可能性了。

大紅色：如果血色呈大紅色代表子宮膜正在快速脫落和修復(fù)，沒有什么大問題。但是需要注意的是：要與往期的經(jīng)期進(jìn)行區(qū)分，留意月經(jīng)的變化。

深咖色：如若血呈咖啡色，說明你的經(jīng)血已經(jīng)很久沒有正常流出體外了，應(yīng)該平常會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，要多注意調(diào)理。

黑色：月經(jīng)色發(fā)黑是由于淤血滯留在體內(nèi)，經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間太長(zhǎng)，經(jīng)血就會(huì)變黑變深，且還會(huì)伴有痛經(jīng)現(xiàn)象。 

怎樣才能變回正常的姨媽血?

內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲一定要放在陽(yáng)光下曬干。

月經(jīng)期間女人身體本來就偏虛弱，會(huì)氣血不足。一定要適當(dāng)?shù)脑谠陆?jīng)走后7天內(nèi)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣血的東西，確保氣血通暢。

保證膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡和充足的睡眠，飲食一定要清淡，切記勿碰冰冷辛辣的食物。