1．生理期可以用refa嗎

不可以

女性在生理期最好是不要使用refa，因為refa的工作原理是會產生微電流，生理期人的身體虛弱，免疫力也低，使用refa很容易引起不適，所以經期最好是不要使用refa。

2．refa使用方法

1.臉部

從下巴開始沿著臉部輪廓滾動到我們的耳根，鼻翼開始滾動至太陽穴，力度要把握好，注意不要用力過度。

2.肩頸

反持ReFa在后頸側滾動。從肩和頸的根部到頭部，沿著后頸上下滾動，頸部緊致、去除細紋。

3.胸部護理

一邊按住腋下，一邊向中心滾動。竅門是，將向兩側松垂的胸部重新向中間推攏。防止哺乳后胸部下垂，有緊致的作用。

4.腰部護理

從小肚子到側腰，來回的滾動，從側腰向中間方向滾輪，有助于緊致、瘦身。

5.手臂護理

從胳膊到腋窩滾動。在腋窩的地方多按摩一下， 因為有很多淋巴的位置，多按摩一下，有利于瘦身、排毒。

6.腿部護理

在大腿小腿肉肉的地方滾一滾，有助于瘦腿哦。

3．使用refa注意事項

1.傷口處不能使用

傷口處很容易感染，如果refa沒有清潔干凈，或是微電流刺激了傷口都是不利于傷口的愈合的。

2.搭配其他護膚品

refa干搓的話會有一點夾肉，同時為了更好的發(fā)揮效果搭配按摩霜或是護膚品一起使用，按摩起來更順滑，而且功效也能被更好的發(fā)揮出來。

3.注意清潔按摩頭

Refa是防水的，為了更好的使用refa使用前后都要注意清潔按摩頭，這樣可以很好的防止護膚品殘留，也能很好的保護refa。

4．經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛(wèi)生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。

5.

多休息

充分休息很重要,過于勞累會導致經期延長或是失血過多。