1．女人憋尿的好處

女人憋尿能縮陰

女人憋尿的好處就是能縮陰，而且憋尿運動算是縮陰運動中最常用的一種縮陰方法了，在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力，的確對陰道的收縮有幫助。

2．女人憋尿的好處-女人憋尿的壞處

1.子宮后斜

因為女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。

2.痛經(jīng)

如果經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經(jīng)血流出，可導致嚴重的痛經(jīng)癥狀。

3.不孕

憋尿時子宮向后傾斜，當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經(jīng)血的流出，輕者可能導致痛經(jīng)，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現(xiàn)不孕。

4.尿失禁

女性身體的結(jié)構(gòu)的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內(nèi)外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經(jīng)常憋尿可能導致括約肌無力。如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發(fā)生。

5.尿路感染

正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的，而我們在進行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細菌。經(jīng)常憋尿，很容易導致尿道口的細菌大量的聚集，引發(fā)尿路感染。

6.結(jié)石

尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱，引發(fā)尿結(jié)石。

7.膀胱受損

經(jīng)常憋尿很容易導致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時間的強行憋尿，會使膀胱內(nèi)尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會導致膀胱破裂。

3．女人憋尿的好處-縮陰的方法

1.運動縮陰

能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。

2.藥物縮陰

目前市場上出現(xiàn)口服的縮陰產(chǎn)品,效果比較慢,有一定的副作用,還有的魚目混珠,市場有點亂.還有外用的縮陰藥,原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部,造成陰道組織的收縮.其實藥物縮陰是最好的一種方法,不用動手術,效果也比手術要持久.關鍵問題是要找好的藥物。

3.手術縮陰

也就是陰道緊縮術,患者在非月經(jīng)期去醫(yī)院進行相關的術前檢查,尤其是婦科檢查,在月經(jīng)過后的7 -10天內(nèi)做手術,手術后需要服用抗生素等藥物抗感染.三個月可以恢復正常的夫妻生活.手術目的是縮小陰道直徑,使陰道變緊,缺點是無法改變PC肌,因此效果只能持續(xù)一段時間。手術風險：陰道緊縮術的并發(fā)癥有陰道出血,膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。

4．健康小貼士

女人憋尿的好處這篇文章就為大家介紹到這里，女人憋尿唯一的好處就是能縮陰，但是壞處卻有很多，所以還是建議大家不要長期憋尿。