長時間用眼過度，使眼睛經常處于緊張狀態(tài)，久而久之就成了近視眼。

眼保健操是針對造成近視眼的原理，運用醫(yī)學中的推拿、穴位按摩等方法，綜合而成的預防近視眼的措施。

在整個人體中，經絡系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)相似，也是分布于全身的。

如果某個部位發(fā)生障礙，就會產生疾病。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障礙的作用，使經絡疏通，屬于物理療法。

這種微弱的穴位按摩刺激，可以通過神經的反射，加強整體組織的新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，消除和調節(jié)眼部緊張，恢復人體的生理機能，從而起到延緩近視發(fā)展的作用。