1．性功能減退的原因：年齡

年齡是影響性欲的重要因素。

具體分析：

1、男子多在青春期之后性欲達(dá)到高峰時期，30～40歲時開始減弱；

2、自50歲左右起，減弱明顯，但多數(shù)能保持至70歲，甚至更長。

2．性功能減退的原因：營養(yǎng)

1、營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。

2、相反，充足、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

3．性功能減退的原因：情緒

人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。

建議：

1、鑒于此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應(yīng)過性*生活。

2、假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會損害夫妻感情。

4．性功能減退的原因：嗜煙酒

長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。

具體分析：

1、大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。

2、但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

5．性功能減退的原因：全身急慢性疾病

全身急慢性疾病都可能導(dǎo)致男性性欲低下。

具體分析：

1、比較常見的有糖尿病、心臟疾病等都有可能導(dǎo)致男性性功能低下；

2、這種情況引起的性功能低下一定要先治好身體其他方面的疾病才能治好。

6．性功能減退的原因：男性生殖系統(tǒng)疾病

包皮過長、包莖，生殖器官炎癥、生殖器發(fā)育不全等疾病，或者因為某些器質(zhì)性原因引起的疾病導(dǎo)致夫妻生活困難或者不能持久，久而久之就可能導(dǎo)致男性性功能低下，甚至失去欲望。

具體分析：

1、發(fā)生此種情況，首先也要先治好男性生殖系統(tǒng)的其他疾病，有前列腺炎癥的要先治好炎癥，有包皮過長的要先割包皮，治好了疾病對心情和生活都會有很大的影響，對性功能低下的治療有很大的幫助。

2、另外男性內(nèi)分泌系統(tǒng)的各種疾病也是導(dǎo)致男性功能障礙十分常見的原因。男性生殖腺功能低下、甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)都會影響男性性功能，因此一定要注意協(xié)調(diào)。

7．性功能減退的原因：心理、精神因素引起的疾病

心理和精神因素是影響男性功能的很大的一個因素。臨床表明，長期心情抑郁的男性患有性功能低下障礙的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出身心健康的男性。

具體分析：

1、家庭生活、居室環(huán)境、環(huán)境因素發(fā)、夫妻感情等因素都會影響男性的心理，從而影響到男性的性功能。

2、因此男性朋友們要想持續(xù)擁有比較好的性能力一定要隨時保持良好的心態(tài)，不要過于抑郁，保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，放松心情。

8．性功能減退的原因：藥物因素

1、很多藥物都會造成男性功能下降、性欲減退、陽痿和射精異常，例如比較常見的抗高血壓藥、心臟病藥等更是傷害比較大。

2、另外，有些男性朋友在發(fā)現(xiàn)自己性功能出現(xiàn)異常后會亂服用一些補腎之類的藥物，其實這些藥物對身體的傷害是很大的，特別是對性功能的影響。

9．性功能減退如何預(yù)防

在壯年以后，無論男女，性功能隨著年齡的增長而逐漸減退，因此而出現(xiàn)的一系列的性特征變化，都是正常的生理現(xiàn)象。但是，及早采取一些保健措施，對推遲衰老，保持正常的性功能是很有必要的。

1、節(jié)制性生活

性生活以一周1-2次為宜，40歲以后逐漸減少為兩周1-2次。忌酒后同房、縱欲過度。當(dāng)然，性交次數(shù)多少，也要因人而異，以性交后次日不疲勞，無頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟等為宜?/p>

2、保持心情開朗

尤其性交前要先適當(dāng)調(diào)整好情緒，如互相交談溫存的話，聽聽輕音樂：同時要相信自己的能力，切忌緊張和無故懷疑自己的性功能。害怕失敗，則往往失敗。

3、積極治療影響性功能的疾病

如前列腺炎、前列腺肥大癥、更年期綜合癥、慢性腎炎等。溫州同德專家發(fā)現(xiàn)，慢性腎炎病人大多數(shù)有性功能減退，且與病程成正比關(guān)系，尤其腎虛型病入。

4、慎用藥物

如降壓藥可以減弱性欲，青壯年高血壓患者要慎用。中藥如鹿茸、動物外腎等，雖有較好的壯陽增強(qiáng)性功能的左右，但久用又可耗傷腎陰，從而影響腎陽化源不足而衰退。