1．睡前換衛(wèi)生巾

如果你月經(jīng)血量比較多的話，那么在睡前一頂要換一個新的衛(wèi)生巾，不然衛(wèi)生巾吸附的血量太多，無法吸收新流出的經(jīng)血，這樣就很容導(dǎo)致晚上側(cè)漏了。

2．使用加長夜用衛(wèi)生巾

衛(wèi)生巾分日用跟也用，晚上一定要用夜用衛(wèi)生巾，如果你量多或者害怕側(cè)漏的話可以選擇420、450的超長衛(wèi)生巾，這種超長衛(wèi)生巾一般情況下使用一個晚上都是沒有問題的。

3．使用經(jīng)期專用內(nèi)褲

現(xiàn)在市面上有一種經(jīng)期專用的內(nèi)褲，褲襠那里是防水設(shè)計的，所以不管怎樣都是不會側(cè)漏的，但是這種內(nèi)褲有很大的缺點，就是它不透氣，很容易潮濕、悶熱，造成過敏、瘙癢等不適，所以這種內(nèi)褲雖然好用，但是一定要記住不要經(jīng)常使用。

4．使用護(hù)理墊

晚上睡覺如果不注意漏在床上的話會讓人覺得非常苦惱，為了避免漏在床上，建議大家睡前將那種類似毯子的護(hù)理墊墊在床上，這樣就算是你晚上不注意側(cè)漏了也不會漏在床上，只需要清洗護(hù)理墊就可以了。

5．巧用紙巾

很多人都不知道，其實晚上睡覺側(cè)漏都是因為睡著了之后經(jīng)血從PP的股縫中流下來，從而導(dǎo)致側(cè)漏。這時候你可以用紙巾卷成一個小圓筒，然后將這個“小圓筒”夾在PP的夾縫中，這個方法能有效地防止經(jīng)血從PP縫中流下來。