今天知秀網(wǎng)小編給大家?guī)?lái)康熙的養(yǎng)生之道，感興趣的讀者可以跟著知秀網(wǎng)小編一起看一看。

一天，康熙看著紫禁城紅墻金瓦感覺有些煩躁，心想好久沒(méi)有出宮走走了，于是傳令出宮去塞北打獵。于是，浩浩蕩蕩的隊(duì)伍就出宮北狩了，車隊(duì)一行走走停停走到了熱河，今承德。康熙看到有一潭水在冒煙，于是就問(wèn)人這是為何，官員稱，熱河是因?yàn)檫@里有地下的熱水冒出來(lái)而得名熱河的!于是康熙就用手試水的溫度，急忙收回手來(lái)連呼“熱哉，熱哉”，此時(shí)看見依山傍水的風(fēng)景，秀麗的景色便說(shuō)，建造行宮!

行宮建造起來(lái)后，被稱為“熱河行宮”也就是今天的承德避暑山莊!不錯(cuò)，熱河的溫泉是出了名的，康熙在這里建造行宮一來(lái)是為了休閑用的，二來(lái)就是為了這泡溫泉用的!在當(dāng)時(shí)，人們不稱做泡溫泉，叫做“坐湯”這溫泉不泡不要緊，一泡就上癮了!康熙覺得這是十分享受的地方，并且可以養(yǎng)生!康熙作為中國(guó)歷史上在位時(shí)間最長(zhǎng)的皇帝，對(duì)于自己的養(yǎng)生之道是十分有講究的!

康熙認(rèn)為長(zhǎng)壽的秘訣無(wú)非是有個(gè)好的睡眠習(xí)慣，合理的飲食習(xí)慣和泡溫泉!康熙每天的作息習(xí)慣五點(diǎn)便起床開始一天的事情，晚上七點(diǎn)左右就入睡，這樣的好的作息習(xí)慣是好的身體體制的保證，同時(shí)，就是飲食習(xí)慣!康熙尤其愛吃豆腐，基本上每頓飯都有豆腐，如果沒(méi)有，就會(huì)吩咐御膳房做。

科學(xué)研究，豆腐對(duì)于身體健康是十分有幫助的!再者就是喝茶!康熙認(rèn)為，茶的好壞之分最重要的就是水!他認(rèn)為水輕是好水，經(jīng)過(guò)比較，當(dāng)時(shí)北京西山的水最輕，于是就每天都有人長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)綗岷有袑m，有時(shí)候運(yùn)不到，就只能用清晨荷花上的露水最水源，所以經(jīng)常早上會(huì)有船只在荷花池中劃船取露水!康熙認(rèn)為，好的茶可以讓人身心愉悅，健康長(zhǎng)壽!

康熙自從建造了熱河行宮后，基本上每年有5個(gè)月都在這里度過(guò)，溫泉是他的法寶!有一次，康熙的大臣張廷玉的了重兵不能行動(dòng)自如，俗稱的痔瘡，康熙就下旨讓他泡溫泉，泡了幾天后病情有了好轉(zhuǎn)，并要求想繼續(xù)泡，康熙不僅批準(zhǔn)了請(qǐng)求，還說(shuō)了泡溫泉后的飲食方法，可見康熙對(duì)于養(yǎng)生的研究很高!后人對(duì)于康熙的養(yǎng)生方法也是肯定的!

康熙一生不僅功勞很大，而且還有一套科學(xué)的養(yǎng)生方法留給后人，乾隆皇帝根據(jù)康熙的養(yǎng)生方法活到了89歲，稱為中國(guó)歷史上最長(zhǎng)壽的皇帝!