男性備孕怎么做才能提高受孕率？孕前準(zhǔn)爸爸注意事項(xiàng)有哪些？備孕不止是女人的事情，也是男人的事情，作為女人的另一半，只有相互監(jiān)督，相互抑制，相互鼓勵(lì)，才能生出最優(yōu)秀的寶寶。祝愿天下所有的有情人都能健康的孕育出自己的寶寶。

孕前準(zhǔn)爸爸注意事項(xiàng)

1、飲食方面

精子主要是由蛋白質(zhì)組成，因此對(duì)于正在努力造人的男士們來(lái)說(shuō)，多攝入些優(yōu)質(zhì)蛋白非常有必要。牛羊肉、精瘦肉、魚(yú)蝦等食物可以多吃一些。此外，時(shí)令的新鮮果蔬菜也是十分重要的，它們通常都富含維生素和礦物質(zhì)。

2.生活方面

和女性一樣，男性在準(zhǔn)備造人期間也要注意生活作息，早睡早起，不吸煙喝酒泡吧，杜絕一切可能傷害身體和影響精子活力的事情，確保自己的身體調(diào)整得足夠好。當(dāng)然，在造人的同時(shí)，保持平穩(wěn)的心態(tài)也是非常關(guān)鍵的，順其自然，寶寶反而可能給你不期而至的驚喜。

3.穿著方面

款型時(shí)尚的緊身褲、牛仔褲并不適合想要孩子的男性朋友，這種風(fēng)格的著裝只會(huì)給生殖器官帶來(lái)更大的壓力，影響睪丸的正常發(fā)展，大大降低精子的活性，使受孕的幾率越來(lái)越小。為了造人大計(jì)，建議男士們選擇寬松口氣的棉質(zhì)衣物穿著，運(yùn)動(dòng)款同樣也能展現(xiàn)自身魅力。