你在備孕期間嗎？那么知道什么方法能夠快速懷孕嗎？備孕期的你不要做這4件事，會提高懷孕的幾率！

鄰居家的一個(gè)姐姐，結(jié)婚已經(jīng)7、8年了，婚后她和老公都沒有要小孩的打算，兩人都想忙事業(yè)。前幾年他們才發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都有孩子了，覺得他們也該要個(gè)孩子了。可是懷孕真不是那么簡單的事，他們備孕兩三年都沒有動靜。這位姐姐特別著急，后悔沒有早點(diǎn)要孩子。其實(shí)和這位姐姐情況相似的女性有很多，努力很久都沒有懷孕。其實(shí)懷孕這事也是講究“天時(shí)地利人和”的，如果在備孕期間能夠避開這幾件事的話，那你懷孕的幾率就會增加很多，而且你也真的很聰明。

1. 熬夜

熬夜是一件很傷身體的事情，可是每天都有很多人在做。女性每天都熬夜的話，內(nèi)分泌會出現(xiàn)紊亂，同時(shí)會影響排卵，可以說熬夜是一件百害無一利的事情。所以要想懷孕的話，夫妻二人都應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，每天早睡早起。這樣兩個(gè)人的身體狀態(tài)才能達(dá)到最佳，精子和卵子的質(zhì)量也會很高，會更容易懷孕。

2. 夫妻生活頻繁

有些夫妻認(rèn)為，想要快速懷孕的話，就要頻繁的同房，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。夫妻生活太過頻繁的話，精子的活性就會降低，反而會降低懷孕的概率。正確的做法是在排卵期同房，而且次數(shù)也不宜過多，一周兩三次為宜。

3. 不運(yùn)動

多數(shù)的人都懶于運(yùn)動，事實(shí)上，女性每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動會提高懷孕的幾率?？梢耘芘懿健⒔〗∩?。一方面可以讓自己的身體達(dá)到一個(gè)很好的狀態(tài)，另一方面，這樣也可以控制體重，要知道太胖或者太瘦都不利于懷孕。

4. 飲食習(xí)慣不好

隨著時(shí)代的進(jìn)步，很多年輕人吃飯都是點(diǎn)外賣。而這些外賣的營養(yǎng)價(jià)值得不到保障，還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。有些人甚至?xí)斜╋嫳┦车牧?xí)慣，這些都是錯(cuò)誤的。備孕期的女性最好能保證每天飲食的均衡營養(yǎng)，滿足身體正常代謝所需的營養(yǎng)。這樣身體的各個(gè)機(jī)能都比較平衡，更容易懷孕。