如何助孕？助孕有什么方法，知秀網(wǎng)小編今天要分享的是助孕攻略，女性的排卵期是指卵子成熟后從卵巢排到輸卵管這一過(guò)程所需要的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間大概是10天左右，卵子在輸卵管內(nèi)的成活期為24-48小時(shí)。排卵期一般在女性月經(jīng)后15天左右，但經(jīng)期不準(zhǔn)的女性會(huì)稍有差異。

想做寶媽寶爸一定要關(guān)注女性的排卵期，女性在排卵期會(huì)出現(xiàn)一定的癥狀，比如食欲下降、精神亢奮、欲望增強(qiáng)、抵抗力下降等，所以夫妻雙方應(yīng)該仔細(xì)觀察這些變化，以把握好機(jī)會(huì)。除了關(guān)注女性排卵期，丈夫也要調(diào)理好自己的身體狀態(tài)，比如戒酒戒煙、合理睡眠、加強(qiáng)體質(zhì)、忌掉刺激性食物等等。

不孕是無(wú)助的，但其實(shí)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，很多人并非完全不能生，而是沒(méi)有學(xué)會(huì)加速懷孕的技巧：

一、受孕時(shí)間的把握。女性的成熟卵子非常珍貴，每個(gè)月只有唯一的一顆，而這顆成熟的卵子只有在女性排卵期的時(shí)候才產(chǎn)生，專家介紹，夫妻雙方在排卵期2-3天或者排卵后1-2天同房，可以有效的增加女性受孕的幾率。

二、科學(xué)計(jì)算排卵日，不要錯(cuò)失機(jī)會(huì)。排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的兩周左右，在排卵日的前5天或者后4天，女性都比較容易受孕。

三、調(diào)節(jié)夫妻雙方的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉，可以增強(qiáng)夫妻雙方的身體素質(zhì)，提高精子和卵子的質(zhì)量，不但可以增加受孕率，對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育也是不可或缺的幫助。

四、同房時(shí)間的掌握。有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，夫妻雙方選擇清晨同房，可以提高受孕率，因?yàn)樵绯侩p方身體都得到了充分的休息，是一天中精力最旺盛的階段，所以想做寶媽寶爸的夫妻不妨試試。

五、季節(jié)對(duì)懷孕也有一定的影響。專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，秋季不但可以提高受孕率，因?yàn)榍锛咎鞖鉀鏊?，女性身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也是最充足的時(shí)候，非常有利于女性懷孕。

除了以上所說(shuō)的這些，夫妻雙方在生活中一定要調(diào)節(jié)好情緒，良好的情緒可以使雙方精神愉悅，也更有心情談?wù)撋蟠膯?wèn)題，在性事過(guò)程中也就更容易放松，從而更容易受孕。而作為丈夫更有義務(wù)和責(zé)任來(lái)照顧好妻子的生活起居，讓妻子輕松的生活，更有利于受孕。