90后都已經(jīng)是老阿姨，果然歲月催人殘，作為90后不知道從何時起已經(jīng)被貼上“中年人”“老年人”的標簽，90后大都屬于晚婚晚育的一代，生育健康寶寶是每個父母的期待如何備孕更是眾說紛紜，今天我們就來聊聊90后如何正確備孕的事兒！

1、不超過35歲就可以備孕成功

35歲是人身體生育能力的一個分水嶺，所以有很多人就會覺得，只要自己不超過35歲就可以了，于是對生育一拖再拖，最后導致難以懷孕。其實，每個人的身體素質(zhì)是不同的，35歲只是一個大眾標準，并不是完全準確的，因此一定要結(jié)合自己的身體狀況，再決定生育的時間。

2、孕前檢查完全是沒有必要的

很多人對于孕前檢查，就覺得是走走過場而已，沒有什么大的作用。但是外表看起來健康，并不代表身體就沒有一點問題，孕前檢查會結(jié)合夫妻雙方的身體狀況，給出最好的備孕建議，不然，即使懷孕了，也有可能會導致孕期不順利，或是胎兒不健康。

3、孕檢女性做就行了，男性沒有必要

很多人都會覺得，孕檢是女性的事情，男性沒有必要參加，這個邏輯是根本不正確的，孕育一個孩子，是夫妻兩人共同的成果，并不是靠一個人就可以的。

如今80后、90后男性不育癥發(fā)生率，在直線上升，初步估計已經(jīng)超過了15%。大多數(shù)備孕不成功，或是遇到胎停和流產(chǎn)的夫妻，都是孕前沒有查過精液。胎停之后檢查，往往或多或少都會有精液問題，要么不液化，要么是弱精癥，要么是少精。

4、排卵期受孕的幾率最高

排卵期只是懷孕的一個前提，并不是在排卵期進行性生活，就可以很容易懷孕了，懷孕的標準不只是排卵期這一個，所以，不要總是盯著排卵期不放，這樣反而會更不易受孕。

所以，想要備孕，夫妻雙方應提前做好準備，不要過于緊張，放松自己的心情，順其自然。

5、營養(yǎng)可以在懷孕后再補充

對于有些孕媽媽懷孕后，遇到這樣那樣的問題，多是在孕前營養(yǎng)沒有補充到位導致的。就像葉酸，最好是在孕前幾個月就開始補充；還有鐵和碘，也是需要提前補充的，這樣可以防止孕后碘缺乏和營養(yǎng)性貧血。并且對于比較瘦弱的女性來說，孕前補充營養(yǎng)、增加體重，對能夠順利懷孕尤為重要。

對于正在備孕的夫妻，不能總是抱有僥幸心理，但也不要過于緊張，應科學備孕、做好檢查、增強體質(zhì)，順其自然，說不定哪天驚喜就來了。