備孕期間怎么做才能提高受孕幾率？隨著二胎政策的放開，你被催生了嗎？如果實在想懷孕，下面這些助孕小方法可能會幫到你哦。

排卵期同房

最易受孕的時間是排卵期。一般精子進入女性體內(nèi)能存活3左右，卵子排出后一般能存活1天的時間，最佳受孕時機應(yīng)該是排卵前3天到排卵后1天這4天的時間。

什么時候是排卵期呢?

月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期一般在兩次月經(jīng)之間。不規(guī)律的女性，排卵期比較難確定，需要借助排卵試紙和B超檢測。

好孕注意事項：

葉酸

孕前三個月開始補葉酸，最少要持續(xù)孕早期三個月，有條件的可以持續(xù)整個妊娠期。因為葉酸補充不是一蹴而就，而是一個長期的過程，為了胎兒的健康發(fā)育，聽取大夫意見補充。

煙酒戒掉

孕前3個月戒煙戒酒，最好能半年前就開始戒掉，更利于優(yōu)生優(yōu)育。煙酒會降低和損害精子的數(shù)量和活力，長期吸煙飲酒會提高胎兒的畸形率，影響胚胎的發(fā)育。

正確對待

備孕保持良好心態(tài)，有的夫妻同房一次能成功，有的夫妻可能近一年才能懷上，過度擔心可能影響內(nèi)分泌和排卵，使身體機能受到不良影響，從而不容易受孕成功。