備孕也需要適度，孕前切勿盲目大補，同時也要注意釋放壓力，想要成功備孕也要注意不要過度迷信備孕偏方。

現(xiàn)在的很多育齡夫妻，雙方都是獨生子女。結婚后懷孕生子往往會受到來自雙方父母親戚比較多的關注。備孕準爸媽受此影響，對于備孕往往也會投入更多的關注度。但是過度關注，對于好孕來說，有時反而會事半功倍吆~

盲目亂補要不得

受傳統(tǒng)“屁股大好生養(yǎng)”的思想影響。很多婆婆或媽媽在備孕期間會給小夫妻補補補，尤其是準媽媽更是需要大力進補的對象。但是營養(yǎng)的補充還是要講究合理、適度的。

維生素D補充過量，容易造成孕婦的軟組織鈣化;維生素A補充過量，會增加寶寶發(fā)生異常的可能性;葉酸補充過量，會干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅;脂肪補充過多，會造成準媽媽肥胖及胰島素抵抗等……….

因此合理的進補才是保證準媽媽及胎兒健康的基礎。

壓力過大要不得

備孕期受到的關注那么多，心理壓力難免就會增加。但大家要知道的是，心理因素是影響好孕的一個重要方面。如果長期的處在這種巨大的心理壓力下，會影響體內激素水平的分泌，導致身體機能發(fā)生不正常的變化，從而對受孕不利。即使成功受孕，也是會影響到胎兒的正常發(fā)育的。

過度迷信備孕也要不得

備孕確實是很重要的，但是并不是說，偶爾的一次不注意就會影響到下一代輸在起跑線上。孩子的發(fā)展是取決于多方面的，即使備孕中少吃一次葉酸，也不會成為阻礙的。

因此，對于備孕我們是要重視，但還要做到適度、科學、放平心態(tài)。

相信你的努力總不會被辜負，好孕會早日到來滴~