1．血精可以吃牛肉羊肉嗎

可以吃。

血精患者在飲食上并沒有什么特別需要禁忌的食物，所以說是可以吃牛羊肉的，且適量食用能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)成分，對健康有益。

提醒：血精多是熱癥，而羊肉比較溫?zé)幔匝Y患者吃羊肉不宜過多，以免加重體內(nèi)熱氣，引起身體不適。

2．血精怎么吃牛羊肉好

山藥羊肉粥

食材：羊肉50 克，山藥50 克，粳米100 克。

做法：

1、將羊肉洗凈，切碎，下入油鍋煸炒，加入精鹽、蔥花、姜末繼續(xù)煸炒至熟透。

2、山藥去皮洗凈，切小塊。

3、粳米淘洗干凈，放鍋中加適量水煮沸，放入山藥塊小火煮成粥，再加入炒熟的羊肉煮沸，再加些味精、胡椒粉調(diào)味即可。

功效：益腎壯陽，適用于腎陽虛所致的血精。

洋蔥炒牛肉

食材：牛肉300克，洋蔥200克，其他各色調(diào)料。

做法：

1. 姜洗凈去皮，剁成末; 洋蔥撕去外皮，切成寬2厘米、長5厘米的片狀; 牛肉起凈筋絡(luò)，用利刀橫切成薄片;

2、姜末20克、小蘇打粉、精鹽、醬油20克，料酒20克和砂糖10克，放大碗中加清水?dāng)噭颍湃肱Ｈ馄旌暇鶆?，腌約3小時，腌時應(yīng)經(jīng)常攪拌，如發(fā)現(xiàn)汁液已被牛肉吸干，可酌加清水50至100克，腌足時間后，加淀粉25克，攪勻后，再加花生油100克拌勻;

3、蠔油、醬油25克、精鹽7克、砂糖10克，胡椒粉、香油和淀粉20克，放小碗中，加清水200克攪勻，做成味汁;

4、鍋洗凈抹干，用猛火燒紅，放入花生油50克，待油半沸，投入腌好的攪勻的牛肉片，用鍋鏟迅速攪動，泡浸約14秒鐘后撈起;

5、鍋中留余油約25克，放入洋蔥爆炒約20秒鐘后，放入牛肉片炒勻，灑料酒20克，把味汁攪勻潑入，迅速翻炒數(shù)下，加花生油50克，炒勻即可。

3．血精患者飲食注意事項

1、血精患者日常飲食可多吃具有滋陰、清熱、利濕及涼血止血的食物，如鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。

2、飲食方式要清淡營養(yǎng)，少吃辛辣、刺激、生冷食物，忌煙酒。