1．宮寒可以吃黃精嗎

可以吃，但不治療宮寒

宮寒是可以吃黃精的，但是沒(méi)有治療作用。黃精主要是益腎補(bǔ)氣、潤(rùn)肺養(yǎng)陰，宮寒患者可以適量服用，但是單吃黃精是沒(méi)有治療效果的。另外黃精屬于中草藥，如果要服用的話最好遵循醫(yī)囑。

2．黃精的功效與作用

1.增強(qiáng)機(jī)體免疫力

黃精是有很好的降血壓、降血脂和降血糖的作用，對(duì)于動(dòng)脈硬化和抗菌方面也是有很好的作用和效果，女性朋友也是可以很好的利用黃精來(lái)幫助延緩衰老，免疫激活細(xì)胞。

2.抑菌防病

黃精是有很好的抑菌和抗菌的作用，而且是能夠很好的幫助緩解我們皮膚因?yàn)檎婢鸬囊恍┎“Y，我們?cè)谏钪幸彩强梢岳命S精來(lái)很好的幫助加強(qiáng)心肌功能，能夠很好預(yù)防分心血管等方面的一些疾病的發(fā)生。

3.滋陰潤(rùn)肺

黃精也是有非常不錯(cuò)的滋陰潤(rùn)肺的消費(fèi)，能夠達(dá)到很好的生津止渴、補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用，我們?nèi)绻窍胍芎玫囊嫫B(yǎng)血也是可以很好的利用黃精，我們?nèi)绻怯懈煽忍瞪佟⒖诟缮嘣?、腰膝酸軟的現(xiàn)象，也是可以利用黃精來(lái)很好的幫助調(diào)理。

4.降血糖

黃精里面是和按壓有黏質(zhì)液、天門(mén)冬氨酸、高絲氨酸、醌類(lèi)、強(qiáng)心苷等，所以是能夠幫助我們很好的降低血壓，對(duì)于冠狀動(dòng)脈的血流量的增加非常的有幫助，對(duì)于血糖和尿糖的抑制有顯著的效果，尤其是因?yàn)槟I上腺素引起的血糖過(guò)高，所以很適合糖尿病人和慢性疾病的人群來(lái)調(diào)理身體。

3．黃精怎么吃效果好

直接煎服

內(nèi)服：煎湯，10~15g，鮮品30~60g;或入丸、散熬膏。外用：適量，煎湯洗;熬膏涂;或浸酒搽。

注意：中寒泄瀉，痰濕痞滿(mǎn)氣滯者忌服。

黃精燉雞

材料：黃精100g，雞1只(約1500g)， 料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片適量。

做法：將黃精洗凈切段， 將雞宰殺、去毛， 洗凈內(nèi)臟、爪，下沸水鍋焯去血水，撈出用清水洗凈。鍋內(nèi)放雞、黃精和適量水，加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片，武火燒沸， 改為文火燉燒，至雞肉熟爛，揀去黃精、蔥、姜， 出鍋即成。該品具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺補(bǔ)腎的功效，適用于體倦乏力、虛弱贏瘦、胃呆食少、肺癆咳血、筋骨軟弱、風(fēng)濕疼痛等病癥。

黃精泡酒

材料：黃精100g、蒼術(shù)120g、天門(mén)冬90g、松葉180g、枸杞150g、白酒8kg和適量蜂蜜。

做法：分別將黃精、蒼術(shù)、天門(mén)冬、松葉、枸杞去雜洗凈， 黃精、蒼術(shù)、天門(mén)冬切片，一起置于瓷壇內(nèi)加白酒蓋嚴(yán)， 放入水浴鍋使水淹至酒壇的4/5左右。燉煮至酒沸，用竹稈攪拌一次，兌入蜂蜜，繼續(xù)燉至酒花迅速集中時(shí)離火。用油蠟紙密封，放置3個(gè)月~4個(gè)月即可服用。每日2次，每次15mL。此酒適宜于中老年人須發(fā)早白、視物昏花、風(fēng)濕痹癥、四肢麻木、腰膝酸軟等病癥。