1．宮寒可以吃黃桃嗎

可以

黃桃是平性水果，宮寒是可以吃黃桃的。黃桃是營養(yǎng)豐富的水果，其中鐵、鈣等微量元素高于其他水果，還含有豐富的抗氧化劑，常吃可以起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。

2．黃桃的營養(yǎng)價值有哪些

黃桃的營養(yǎng)十分豐富，根據(jù)市農科院專家檢測：它的主要營養(yǎng)成份有：豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。

常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調節(jié)身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。

3．哪些人不能吃黃桃

1、糖尿病人

黃桃中含糖量是比較高的，而糖尿病人的胰島素分泌不足，不能及時分解這樣大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外，容易影響病情。

2、火氣重、內熱偏盛、易生瘡癤的人群

這類人群本身就容易上火，如果經(jīng)常大量食用黃桃，很容易就出現(xiàn)上火癥狀。

3、嬰兒、孕婦、月經(jīng)過多的女性盡量的避免食用黃桃

因為這類人群的腸胃比較脆弱，黃桃中的大分子物質會對他們的腸胃造成一定的負擔;過量食用生黃桃能夠致使急性出血等，所以孕婦也是不能多吃的。

4、體虛的患者不宜吃黃桃

因為黃桃中富含許多的大分子物質，吃桃會添加他們的腸胃擔負，造成腹痛、腹瀉的癥狀，對這類患者的身體很不利于恢復。