1．血精可以跑步嗎

可以跑步。

男性有血精是可以跑步的，但應慢跑，且每天的跑步量也不宜過大，這樣既可鍛煉身體，還能增強身體的抗病能力，這對治療血精有很大的好處。

2．男性血精跑步注意事項

1、跑步的時候應當注意對生殖器，尤其是精囊部位的保護，應避免私處受傷。

2、跑步時最好是穿寬松的運動服，不宜穿緊身的三角內褲，或者比較緊的牛仔褲等，以免褲子勒到睪丸，加重病情。

3、跑步對血精有好處，但效果有限，患者不能靠單純依靠運動來治好疾病，這類患者最好是就醫(yī)檢查病因，進行針對性治療。

3．男性血精不能做什么運動

1、騎馬、騎車

血精的男性不宜長時間的騎車、騎馬，因為這兩項運動會壓迫會陰，甚至擦傷會陰，從而導致血精加重或反復。

2、運動量太大的

血精的男性可適量運動，但若每次的運動量太大，太過劇烈，會給身體帶來傷害，自然也就對血精不利了。

4．男性血精日常注意事項

1、飲食宜清淡、忌辛辣刺激食物，戒煙酒，忌久坐熬夜，避免長時間憋尿。

2、會陰部的清潔衛(wèi)生，便于清除局部感染源。

3、治療期間禁忌房事。血精消失后應休息1-2周，恢復后性交也不宜過頻過激烈。規(guī)律性生活，避免不潔性接觸。