1．宮寒能吃辣條嗎

最好不要吃

雖然所辣條不是寒涼性食物，但是宮寒患者應(yīng)該多吃清淡的食物，像辣條這種辛辣刺激的是不能吃的。辣條是我們從小吃到大的食物，辣條又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麥粉或其他谷物、豆類(lèi)為主要原料做成的一種食品。不過(guò)因?yàn)槠渖a(chǎn)過(guò)程中會(huì)加入大量的食物添加劑，所以還是少吃為好。

2．宮寒可以吃什么零食

1、紅果湯圓

具有活血化瘀效果的紅果是非常適合宮寒患者食用的。尤其是每個(gè)月月經(jīng)時(shí)多時(shí)少，出現(xiàn)血崩和帶下現(xiàn)象的女生來(lái)說(shuō)，加入了枸杞子和紅果的湯圓甜品更能提高身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，具有滋陰補(bǔ)虛的功效。

2、桂圓

宮寒患者食用桂圓具有非常好的補(bǔ)氣功能。而宮寒患者有很多也是因?yàn)闅庋撊酰钥梢远喑浴?/p>

3、山核桃

山核桃可以很好地舒緩情緒，含有豐富蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的山核桃提供更多營(yíng)養(yǎng)，而且轉(zhuǎn)化為脂肪的程度較小。

3．宮寒的飲食禁忌

1、忌吃生冷和一些虛寒的食物

如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

2、多吃黑色食物

黑入腎，對(duì)身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

3、多吃熱性食物

生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物，常吃對(duì)身體很好。