1．宮寒可以吃魚膠嗎

可以吃

魚膠作為天然的美容圣品，富含魚蛋白以及膠質(zhì)，深受廣大愛美女性的追逐，因為其性平，所以宮寒的人也是可以吃魚膠的。魚膠也就是魚鰾、魚泡曬干后的食品，富含膠質(zhì)蛋白，被大家稱為“八珍”之一，營養(yǎng)成分是分的豐富，女性多吃可以養(yǎng)顏。

2．魚膠的功效與作用

1、魚膠屬中性，不寒不燥，是坐月子、手術后身體恢復的最佳補品，平時堅持經(jīng)常吃可以全面提高身體素質(zhì)。

2、有些魚膠還有比較突出的功效，比如補氣血非常明顯，或者對呼吸道疾病有顯著恢復效果，或者能提高腸胃消化吸收能力。

3、在皮膚彈性韌性方面有較好效果等，但是魚膠最主要的作用還是在于通過增強人體體能來預防疾病。

4、魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥;能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞;能加強腦神經(jīng)功能，促進生長發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌;可防治反應遲鈍、小兒發(fā)育不良、產(chǎn)婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、御寒祛濕等功效，所以能提高免疫力，對于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適。

5、魚膠膠原蛋白調(diào)節(jié)卵巢泡增加分泌的雌激素，表現(xiàn)提高子宮雌激素水平的作用，可防治更年期綜合癥、骨質(zhì)疏松、血脂升高等;當子宮雌激素水平過高時，魚膠膠原蛋白調(diào)節(jié)卵巢泡減少分泌的雌激素，表現(xiàn)出降低子宮雌激素水平的作用，可防治乳腺癌、子宮內(nèi)膜炎等。這就是膠原蛋白“神奇”的雌激素的雙向調(diào)節(jié)作用。

3．哪些人群適宜吃魚膠

1.女性

對愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。人體皮膚中的蛋白質(zhì)大部分是膠原蛋白，其所組成的網(wǎng)狀結構支撐著皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。功效與豬蹄類似。

2.男性

男性食用魚膠，能補精益血、使精神飽滿，最適工作壓力大的男士和工作勞心者。

3.孕婦

孕婦懷孕便可食用。臨產(chǎn)前可多吃幾次.這樣產(chǎn)后會舒服些,寶寶出生后皮膚也會更白更健康!

4.老年人

老年人花膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥，還能加強腦與神經(jīng)功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預防智力減退、神經(jīng)傳導阻滯、反應遲鈍、老年健忘等癥。

5.體弱者

魚膠對于體質(zhì)虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度的人士，作為進補，至為合適。