1．宮寒可以吃魚子醬嗎

可以吃，但不要多吃

宮寒是可以吃魚子醬的，但是不要多吃。魚子醬雖然營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，但是因?yàn)樗苋菀资艿轿廴疽约拔⑸锏那治g，所以不建議吃太多;另外一半魚子醬都是由海魚的魚子制作的，多多少少會有寒性，所以宮寒的人呢最好不要多吃。

2．魚子醬的功效與作用

1、魚子醬含皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質(zhì)、氨基酸和重組基本脂肪酸。不但能夠有效地滋潤營養(yǎng)皮膚還有使皮膚細(xì)膩和光潔的作用，所謂的膚質(zhì)的“返老還童”

2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。使皮膚紅潤有光澤。

3、增強(qiáng)免疫力：魚子醬具有滋陰、強(qiáng)身健體的功效，能夠增強(qiáng)人體的免疫力。

4、魚子醬中含有蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)等多種成分，常吃魚子醬能夠起到淡化色素的作用，因此，對于臉上有黑色素的人可以常吃些魚子醬。

3．魚子醬怎么吃才正確

1.準(zhǔn)備食材黃油10g，餅干20g，面包100g，冰50g，魚子醬100g。

2.先在白面包上抹一層黃油，然后把紅或黑的魚子醬沾在黃油上。

3.將魚子醬抹在餅干上進(jìn)食，滋味大妙，吃魚子醬以黑魚子為妙，將魚子醬放在裝著冰的小巧器皿里，保持品質(zhì)鮮美，同時根據(jù)個人口味配上不同的輔料。