1．宮寒可以喝藕粉嗎

可以喝

藕粉是一種性平的食物，是由蓮藕的粗根莖加工而成，具有食用和藥用價(jià)值。藕粉的主要食用功效有：清熱健脾、益氣養(yǎng)血，所以宮寒是可以喝藕粉的。但要注意的是：一定要吃熟用的藕粉。

因?yàn)樯门悍鄣乃幮允歉屎?，寒涼容易是寒氣滯留在子宮，生用就清熱涼血，藥物容易走入子宮;而熟用藕粉其性質(zhì)變?yōu)楦势?，藕粉就走入心、胃?jīng)，不走入子宮，甘平也不會(huì)寒涼的，所以生吃藕粉會(huì)引起宮寒，熟用藕粉不會(huì)引起宮寒。

2．藕粉的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

1、藕粉的營養(yǎng)價(jià)值也較高，含碳水化合物88%，蛋白質(zhì)0.8%，脂肪0.5%，并含多種維生素及鈣、鉀、鐵、鋅。

2、藕粉中的碳水化合物，主要為淀粉，其淀粉顆粒特別細(xì)小，沸水沖后，柔潤味美，并容易被消化和吸收。

3、注意：

有些體弱老人，喝牛奶、豆?jié){感覺胃不適，并腹脹、腹瀉，如改為沖喝藕粉，最理想。

牛奶、豆?jié){是產(chǎn)氣食物，體弱病人不宜食用。

3．經(jīng)常吃藕粉有什么好處

1、益血生?。?/strong>

蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”;

2、止血散瘀：

藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

3、清熱涼血：

蓮藕生用寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;

4、通便止瀉、健脾開胃：

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，促進(jìn)排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增食欲，促消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康;