1．宮寒喝姜茶有用嗎

有用的

宮寒喝姜茶可以得到一定的調(diào)理作用，暖胃又暖宮，是非常不錯(cuò)的選擇。同時(shí)在姜茶里面可以將入紅糖、紅棗等溫性食物，效果更好哦。

調(diào)理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。

2．姜茶的功效與作用

生姜：辛，溫。干姜：辛，熱。二者皆入肺、胃、脾經(jīng)。生姜：解表散寒，溫中止嘔。干姜：溫中祛寒，回陽通脈。炮姜：化瘀止血。經(jīng)試驗(yàn)揮發(fā)油能促進(jìn)血循環(huán)、并可發(fā)汗。姜辣能促進(jìn)胃液分泌及腸管蠕動(dòng)，幫助消化，大量用可引起口干，喉痛。生姜被當(dāng)作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根莖。

姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑制惡心感，據(jù)說嚼姜片比任何藥物更能防止暈車。姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進(jìn)肢體末端的血液循環(huán)，建議怕冷的人多喝。對(duì)害喜時(shí)的惡心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。

也可以把生姜節(jié)成細(xì)長(zhǎng)片，拿兩三片含在嘴里咀嚼。歐洲人似乎覺得姜有香甜的味道，常用來做餅干或面包。其功效促進(jìn)消化、強(qiáng)健循環(huán)系統(tǒng)，緩和惡心感、暈車、害喜、畏寒。

3．姜茶怎么做好喝

生姜紅棗茶

材料：生姜，紅棗，紅糖各適量。

做法：生姜切絲或切片，紅棗洗干凈，用手撕開，一起放到砂鍋里，加三碗水煲成一碗水，再放紅糖煮沸，調(diào)理宮寒，改善痛經(jīng)，活血的同時(shí)又能補(bǔ)血。

生姜紅糖水

材料：生姜50克，紅糖75克。

做法：生姜剁得碎碎的，放到砂鍋里，加三碗水煲成一碗水，再放紅糖煮沸，可以暖宮，活血。

開水姜茶

材料：生姜一片，開水一杯

做法：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲功效：1.夏天吃涼東西前飲用，可預(yù)防宮寒2.生姜性溫，有溫中散寒的功效注意：民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，夏天飲用最好。