1．宮寒可以吃橙子柚子嗎

最好不要吃

因?yàn)槌茸雍丸肿佣际切院澄?，宮寒的人最好是不要吃的，不然會(huì)加重自身的宮寒，導(dǎo)致其他疾病的產(chǎn)生。另外如果有腹瀉情況的人也不要吃橙子和柚子哦。

2．橙子柚子的功效與作用

1、促進(jìn)消化

橙子的促消化效果很好，因?yàn)樗鼛в忻黠@的酸味，這樣的食物可以讓我們的唾液以及胃液都快速的分泌，從而幫助開胃和消化。柚子也有類似的功效。

2、通便

橙子和柚子的纖維素是很多的，纖維素會(huì)刺激我們的腸道，讓糞便更快的被排出來(lái)。

3、柚子性寒最祛火，輔助降三高

中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩、食用柚子有一定的去火功效。另外，柚子中含有的生物活性物質(zhì)皮甙和黃酮類物質(zhì)對(duì)于降低血液黏稠度具有很好的作用;柚子含有一種類胰島素成分，能起到輔助降血糖的效果。因此，高血壓、糖尿病及高脂血癥患者等冬天適量食用有益健康。

3．橙子和柚子的區(qū)別是什么

1、外形不一樣

柚子通常比橙子大個(gè)很多，不過兩者都不容易撥開。

2、營(yíng)養(yǎng)成分不一樣

橙子中的維生素，檸檬酸，蘋果酸，果膠等成分含量豐富，其中維生素P，維生素C能增強(qiáng)毛細(xì)血管任性。果膠能幫助快速排泄體內(nèi)的多余脂肪和膽固醇，降低血脂。橙子果肉酸甜適中，香氣普遍，飯后喝一杯橙子榨的果汁還能有效解除油膩，而且有止渴醒酒的妙用。橙子含有大量的維生素C和水分，多吃橙子能給身體和皮膚補(bǔ)充充分的維生素C和水分，能起到很好的美白功效

柚子含有豐富的維生素C，能夠使令皮膚之中的色斑減退，是一種很好的美容品，具有美白皮膚的作用。柚子大量維生素C，不僅可以起到去除色斑的作用，同時(shí)還能是我們的皮膚更加緊致，使皮膚保持在最佳的狀態(tài)。這主要是因?yàn)榫S生素C這種物質(zhì)對(duì)于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。因此生活中我們可以經(jīng)常吃柚子，這樣可以使得我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑。