1．宮寒可以吃海帶排骨湯嗎

可以吃，但不能多吃

海帶排骨湯本身是一款非常有營養(yǎng)的食物，但是因為海帶屬于寒性，所以很多人會疑惑宮寒的人能不能吃海帶排骨湯。其實是可以吃的，但是不能吃太多。平常還是要多喝溫性的湯，比如烏雞湯、紅棗排骨湯等。

2．常吃海帶排骨湯有什么好處

1、降低三高

海帶排骨湯還具有降低高血壓、高血脂、高血糖的作用，年紀(jì)大的人有可能會患有三高病癥，可以常喝些海帶排骨湯。

2、預(yù)防骨骼疏松

排骨中富含鈣物質(zhì)，能夠促進骨骼的發(fā)育，平時經(jīng)常喝些海帶排骨湯能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松癥狀的發(fā)生。

3、預(yù)防癌癥

海帶還具有抑制癌癥發(fā)生的作用，因此，經(jīng)常喝些海帶排骨湯能夠預(yù)防癌癥的滋生。

4、預(yù)防甲亢

海帶中含有碘物質(zhì)，該物質(zhì)能夠有效地預(yù)防甲亢病的發(fā)生，因此，平時可以常喝些海帶排骨湯。

3．海帶排骨湯怎么做好吃

材料：

豬小排、海帶、姜、蔥、料酒、食鹽

做法：

1、仔排清洗干凈，鍋中加入適量清水，下入排骨。

2、大火燒開后調(diào)入一湯勺料酒，煮約兩三分鐘。焯好水的排骨去掉浮沫，清洗干凈。

3、湯鍋里注入適量清水，下入焯好水的排骨，加入一個香蔥結(jié)和幾片拍碎的姜片，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉45分鐘到1個小時。(喜歡排骨爛一點的就燉一小時)

4、加入清洗干凈的海帶結(jié)，調(diào)入少許鹽，繼續(xù)燉約15分鐘，出鍋前用油漏撇去表面的浮油。