1．宮寒可以吃海苔嗎

可以吃，但不能多吃

宮寒一般要多吃溫?zé)嵝允澄铮Ｌ?yán)格的來說是屬于性涼的，所以如果嘴巴饞的話可以少量吃一點(diǎn)，切記不能多吃哦。海苔是紫菜烤熟之后的一種小零食，口感脆嫩，非常的美味。海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。

2．常吃海苔有什么好處

1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力

英國(guó)研究人員在上世紀(jì)90年代就發(fā)現(xiàn)海苔可殺死癌細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力。

2、抗腫瘤

海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應(yīng)用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。

3、消除人體毒性金屬

海苔中所含的藻朊酸，還有助于清除人體內(nèi)帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。

4、延緩衰老

醫(yī)療人員還從海苔中開發(fā)出具有獨(dú)特活性的海洋藥物和保健食品，能有效預(yù)防神經(jīng)老化，調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝。預(yù)防和治療消化性潰瘍，幫助女士保持皮膚的潤(rùn)滑健康。

5、催乳

民間還有常讓產(chǎn)后的婦女吃些紫菜的偏方，據(jù)說有明顯的催乳效果，還有減肥的作用

3．哪些人不能吃海苔

一般人群都可以吃海苔，不過雖然美味，也不要多吃哦。

禁忌人群

無特殊禁忌

副作用

海苔含鹽和味精比較多，吃多了會(huì)導(dǎo)致血壓高