1．宮寒可以喝紫菜湯嗎

可以吃，不要多吃

紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富，但是但性寒，所以宮寒患者可以偶爾吃一些，卻不能多吃。紫菜是一種藻類(lèi)，也是世界上產(chǎn)值最好的海藻，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)和維生素，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高食材，一般人都是可以食用紫菜湯的。

2．常吃紫菜有什么好處

1、紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)的成分高達(dá)25%~50%，所以在食品和醫(yī)藥領(lǐng)域具有廣闊的前景。

2、紫菜多糖和藻膽蛋白具有抗衰老、抗凝血和降血脂作用。

3、紫菜具有較強(qiáng)的吸收氮磷和固定碳的能力，其栽培對(duì)淺海富營(yíng)養(yǎng)化的修復(fù)和改善也有重要作用。

3．紫菜湯怎么做好吃

材料：

金銀花15克、紫菜(干)10克、雞蛋1個(gè)(3-4人量)

烹調(diào)方法：

金銀花洗凈;紫菜溫水發(fā)透、切段;雞蛋去殼打均勻。起油鑊爆香姜，加入1250毫升清水(5碗量)，滾沸，下金銀花、紫菜，稍滾，下蛋液，攪勻，調(diào)入食鹽和蔥即可。此量可供3-4人用。

主要功效：

清熱解毒、補(bǔ)碘。

紫菜雞蛋湯推薦人群： 

適用于夏季癰腫疔瘡、外感風(fēng)熱以及要補(bǔ)碘的人。