少精可以吃洋蔥嗎

可以吃。

洋蔥的營養(yǎng)豐富，且內(nèi)還含有前列腺素，可以促進前列腺分泌性激素，有壯陽的功效，但對精子質(zhì)量沒一點影響。所以說少精癥患者可以吃洋蔥。

少精不宜吃什么

芹菜

芹菜有降壓的作用，同時它還可導(dǎo)致男性精子數(shù)量明顯減少，因此少精癥男性要避免食用芹菜。

豬腰

豬腰內(nèi)含有重金屬鎘，而男性體內(nèi)含有高量的鎘，不僅會造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。所以應(yīng)少吃。

奶茶

奶茶中含有反式脂肪酸，而它可導(dǎo)致男性荷爾蒙分泌量減少，從而對精子的活躍性會造成不利影響。

炸雞

炸雞等燒烤和油炸類食物，里面含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性出現(xiàn)少精、弱精，所以應(yīng)少吃。

啤酒

大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，影響精子的生成。

少精吃什么食物好

1、含精氨酸的食物

精氨酸是制造精子必要原料，補充它有利于精子生成。

推薦食物有：大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、南瓜等。

2、含鋅豐富的食物

男性缺鋅對精子數(shù)量、成活率都有影響，且會導(dǎo)致輸精管的萎縮，影響男性生育能力。所以，少精癥患者應(yīng)多吃富含鋅的食物，有助于增加精子數(shù)量及質(zhì)量。

推薦食物有：牡蠣、海產(chǎn)品、動物肝、牛肉、紫菜等。

3、含高蛋白食物

蛋白質(zhì)是生成精子的重要物質(zhì)，因此補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)同樣能提升睪丸生成精子的數(shù)量和質(zhì)量。

推薦食物：雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品等。