1．宮寒可以吃黑米紅豆粥嗎

可以吃

宮寒多為體虛陽氣弱，而黑米具有補(bǔ)腎益氣的功效，所以是可以食用的。另外紅豆能養(yǎng)血，所以黑米紅豆粥對于宮寒患者來說是可以食用的。

建議平?？梢远喑砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，如紅棗，紅豆，烏雞，枸杞，桂圓等。通常會用一些紅糖姜水來進(jìn)行驅(qū)寒，每晚可用，熱水進(jìn)行泡腳，有助于祛除身體里的寒氣，注意保暖。

2．喝黑米紅豆粥需要注意什么

1、小孩子不可多吃

因?yàn)樾『⒆拥南到y(tǒng)發(fā)育的還不是太好，所以不建議吃黑米紅豆粥。

2、尿多的人不建議吃

紅豆有利尿的效果，如果是身體消化能力較弱的人是不能多吃的，比如老人等。

3、體內(nèi)火盛者不宜食用

黑米性平，味甘，火盛熱燥者不宜食用。

4、熬煮黑米粥一定要煮爛

黑米粥若不煮爛，不僅大多數(shù)招牌營養(yǎng)素不能溶出，而且多食后易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。

5、注意不和這些物質(zhì)一起食用

要注意黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、四環(huán)素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。服用甲狀腺素藥物時，也不宜食用黑豆。因?yàn)槎诡愂称纺芤种萍谞钕偎氐漠a(chǎn)生。而吃黑米時，則不能服用四環(huán)素。因此，黑豆黑米粥時就不宜吃這些東西了，一定要注意了，否則會引起嚴(yán)重的后果。