1．少精癥跟飲食有關(guān)系嗎

有些關(guān)系，但飲食的影響不大。

男性平時常吃一些可殺死或損傷精子健康的食物，比如燒烤油炸類、咖啡、奶茶等，就會對精子造成不利影響，導(dǎo)致出現(xiàn)少精癥等精子異常問題。但因食物攝入有限，所以飲食對少精癥的影響很小。

2．少精癥吃什么食物好

含精氨酸的食物

精氨酸是制造精子必要原料，補充它有利于精子生成。推薦食物有：大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、南瓜等。

含鋅豐富的食物

男性缺鋅對精子數(shù)量、成活率都有影響，且會導(dǎo)致輸精管的萎縮，影響男性生育能力。所以，少精癥患者應(yīng)多吃富含鋅的食物，有助于增加精子數(shù)量及質(zhì)量。推薦食物有：牡蠣、海產(chǎn)品、動物肝、牛肉、紫菜等。

含維生素豐富的食物

維生素類營養(yǎng)可為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用，尤其是維生素c與維生素e都是生成精子的重要原料，所以少精患者可多補充這類營養(yǎng)。

推薦食物：新鮮的水果、蔬菜維生素C含量高。堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳類、植物油含維生素E豐富。

高蛋白食物

蛋白質(zhì)是生成精子的重要物質(zhì)，因此補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)同樣能提升睪丸生成精子的數(shù)量和質(zhì)量。

推薦食物：雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚蝦、豆制品等。

3．少精癥不宜吃什么

炸雞

炸雞等燒烤和油炸類食物，里面含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性出現(xiàn)少精、弱精，所以應(yīng)少吃。

咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人白天的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，從而導(dǎo)致出現(xiàn)性欲減退，對生育也會造成影響。

奶茶

奶茶中含有反式脂肪酸，而它可導(dǎo)致男性荷爾蒙分泌量減少，從而對精子的活躍性會造成不利影響。

芹菜

芹菜有降壓的作用，同時它還可導(dǎo)致男性精子數(shù)量明顯減少，因此少精癥男性要避免食用芹菜。

啤酒

大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，影響精子的生成。