1．宮寒能喝蜂蜜檸檬水嗎

可以喝

檸檬里面富含維生素c，這個能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。雖然蜂蜜屬于寒性食物，但是用溫水泡著喝也是可以的。蜂蜜具有清熱的作用，如果宮寒不嚴(yán)重也是可以多吃的。

不過檸檬的話不建議長期大量服用，每天一杯就好，另外宮寒要進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理，越早越好，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，如果不注重調(diào)理的話宮寒的癥狀會有所加重。

2．長喝檸檬水有什么好處

1、預(yù)防多種疾病。

檸檬水不僅僅可以輔助治療高血壓和心肌梗死，對預(yù)防心腦血管疾病也很有效果。

2、組織腎結(jié)石的形成。

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

3、祛痰功效強(qiáng)。

檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

3．哪些人不適合喝蜂蜜水

1、糖尿病患者

因?yàn)榉涿壑兄饕褪翘欠?，而且是葡萄糖和果糖兩種單糖，不需要經(jīng)過轉(zhuǎn)化就可以直接被人體吸收利用。所以對于糖尿病患者來說，這個是不利于病情的控制的，應(yīng)該少吃。

2、肝病患者

肝臟是糖類代謝的主要場所，而肝炎或肝硬化病人的肝細(xì)胞已受到了損傷，如果再進(jìn)食高糖食物就會加重肝臟負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)糖代謝障礙，增加肝臟的纖維功能，嚴(yán)重影響病情。另外，蜂蜜中除了葡萄糖和果糖外，還含有蔗糖、麥芽糖和糊精等，糖類食物在代謝過程中有部分會轉(zhuǎn)化成脂肪沉淀在體內(nèi)，長期食用過多蜂蜜還可能誘發(fā)脂肪肝。

3、1歲以下的嬰幼兒

小孩子還不要補(bǔ)充太多的糖分，平時(shí)要注意，不要給小孩子吃蜂蜜。