1．宮寒吃保健品有用嗎

有用的。

宮寒會(huì)引起人體氣血不足，胞宮失溫，嚴(yán)重的時(shí)候可能還會(huì)導(dǎo)致不孕。宮寒除了生活生活習(xí)慣方面的調(diào)整，也是可以吃一些保健品進(jìn)行調(diào)理的，保健品通常有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎通經(jīng)的功效，對(duì)于宮寒患者來說是比較有效果的。

2．宮寒吃什么保健品好

宮寒可以吃的保健品比較多，多以補(bǔ)血養(yǎng)氣的為主，比如：阿膠補(bǔ)血顆粒、驢膠補(bǔ)血顆粒、鹿角膠、燕窩粥等，不過如果平時(shí)月經(jīng)量較多的就不適合服用。

平時(shí)個(gè)人注意保暖，多運(yùn)動(dòng)并加強(qiáng)營養(yǎng)以增強(qiáng)體質(zhì)。宮寒的話可以口服點(diǎn)紅糖姜水或者新生化顆粒。建議注意月經(jīng)期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。

3．宮寒吃什么食物比較好

1、忌吃生冷和一些虛寒的食物

如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

2、多吃黑色食物

 黑入腎，對(duì)身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

3、多吃熱性食物

生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物，常吃對(duì)身體很好。

另外，如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí)，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣。