1．富含鋅的食物

男人缺少微量元素鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)量下降30%～40%，甚至死精、喪失生育能力，所以死精癥患者應(yīng)多吃富含鋅的食物，比如海帶，木耳，韭菜，香菇，鱸魚(yú)，鰻魚(yú)，牛肉等。

2．富含維生素E的食物

男性補(bǔ)充維生素E有利精子的生成和提高精子的活動(dòng)度，對(duì)死精癥、弱精癥都有很好的療效。

常見(jiàn)的富含維生素E的食物：蛋黃、豆類(lèi)、花生和植物油中。

3．富含賴(lài)氨酸的食物

賴(lài)氨酸是精子形成的必要成分，補(bǔ)充賴(lài)氨酸對(duì)死精癥有一定好處。

推薦食物：鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、山藥、豆腐皮等。

4．韭菜

韭菜又叫起陽(yáng)草，它富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素，有溫中益脾、壯陽(yáng)固精的作用，很適合死精癥患者食用。

5．豆芽

無(wú)論是黃豆芽還是綠豆芽，這種發(fā)芽的食物再發(fā)芽時(shí)產(chǎn)生的多種維生素都能夠消除體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且促進(jìn)性激素生成，食用后對(duì)死精癥、少精癥、弱精癥都有療效。

6．動(dòng)物血

豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物的血液中的血蛋白被胃液分解之后，與侵入到人體的有害的物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，能夠促進(jìn)巨噬淋巴細(xì)胞的吞噬功能，幫助治理死精癥。

7．海產(chǎn)品

海產(chǎn)品含有多種不飽和酸，食用后有增強(qiáng)身體，提高自身免疫力的作用，對(duì)死精癥有很好的患者治療效果，也可多吃。