1．宮寒會不會影響容顏

會。

宮寒會導(dǎo)致體內(nèi)血脈流通不暢，從而引起患者臉色蠟黃，還會在眼角周圍長黃褐斑，黑眼圈也會比正常的人要重很多。所以這對于女性的容顏會有很大的影響的。

不僅如此，宮寒還會導(dǎo)致肥胖，這種肥胖不容易恢復(fù)，所以如果有宮寒一定要及時的調(diào)理哦。

2．宮寒吃什么比較好

1、不能吃生冷寒涼的食物，就算是夏天也不要貪食西瓜、冰淇淋、綠豆等，這些食物會加重宮寒的。

2、多吃補(bǔ)氣暖宮食物，比如：核桃、紅棗、花生等，主要是這個食物也不容易上火。因為宮寒的人本來就是火氣不足，因此即使多次也不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

3、喝紅糖水，宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水，這樣可以促進(jìn)排量，更好地將月經(jīng)排除干凈，同時也有活氣血，暖宮的作用。

4、熬烏雞湯喝，烏雞湯具有補(bǔ)血驅(qū)寒的功效，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜。

3．女性要怎樣預(yù)防宮寒

1、多進(jìn)行體育鍛煉。很多女性都不太喜歡運動，這對身體是沒有益處的，適當(dāng)?shù)倪\動能夠提升身體素質(zhì)，改善體質(zhì)，還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對于預(yù)防宮寒很有效果。

2、女性應(yīng)該避免食用生冷食物，即使是在炎熱的夏天，冰淇淋、綠豆等，這些食物會加重宮寒的?？梢杂冒~泡腳，用紅糖泡水喝。

3、女性在任何時候都需要做好保暖，在夏天開空調(diào)的時候，千萬不要讓冷風(fēng)直吹身體，這樣容易被邪寒入侵，導(dǎo)致宮寒加重。