1．紅棗茶

材料:紅棗適量

做法：紅棗茶可以直接用開水泡服的，把紅棗洗凈之后導(dǎo)入開水，等涼一些就可以喝了。

功效:紅棗可以調(diào)養(yǎng)女性氣血虛弱，特別是在月經(jīng)期間喝這個茶的話會有明顯的效果哦。

2．生姜茶紅糖

材料：生姜幾片、紅糖些許

做法：生姜洗凈切片，然后起鍋燒水，把水燒開之后放入姜片、紅糖，再次燒開就可以飲用了。

功效:生姜屬于溫?zé)嵝允澄铮ǔＳ糜陲L(fēng)寒等狀況，如果有宮寒的話也可以喝這個;紅糖是女性可以常飲用的視頻，具有活血化瘀、散寒暖身、補(bǔ)血益氣之功效，生姜紅茶對于暖宮的效果非常的好。

3．益母草玫瑰茶

材料：益母草、玫瑰、少量枸杞

做法：把所有材料洗干凈一起放入砂鍋內(nèi)，加入清水煮開，然后等涼卻后過濾掉渣子，加入少量蜂蜜飲食。

功效：活血化瘀，利尿消腫，行氣解郁，調(diào)經(jīng)止痛，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等都有好處，適合宮寒女性飲用。

4．玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。

做法：先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。

功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。