1．益母草紅糖姜茶

材料：紅糖、益母草、姜片

做法：把所有材料一起放入鍋里，然后加清水煮沸，之后再用文火慢慢熬半個小時左右，再過濾一下就可以飲用啦。

功效：具有補血益氣，祛除宮寒，暖脾健胃，活血化瘀。這款茶對于宮寒是非常有效果的，經(jīng)常飲用對女性身體很好。但注意月經(jīng)期間不宜飲用。

2．桂圓紅棗茶

材料：桂圓、紅棗、少量紅糖

做法：將桂圓紅棗洗凈去核放入鍋內(nèi)，加適量的清水，開大火煮沸，再用小火煮30分鐘左右，最后加入紅糖調(diào)味，冷卻即可飲用。

作用：氣血雙補，健腦益智，養(yǎng)血安神，是一種溫補效果很好的食品，可以改善氣血不足，宮寒，月經(jīng)不調(diào)，手腳冰冷等等現(xiàn)象。

3．紅棗當歸茶

材料：紅棗、當歸適量

做法：將所有材料一起放到砂鍋內(nèi)，加清水適量，煮沸即成。

功效：補血養(yǎng)顏，通調(diào)氣血，健脾養(yǎng)肝，可改善宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)量少，顏色暗淡等癥狀。

4．桂花茶

材料：桂花適量

做法：桂花茶直接用開水沖就可以了，不過要記得第一遍的水不要，屬于洗茶，第二遍開始可以飲用

功效：溫補陽氣、美白肌膚、養(yǎng)生潤肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等癥狀，適合宮寒的女性飲用。

5．銀杞護膚茶

材料:銀耳,杞子,冰糖適量

做法:就是首先將銀耳放入鍋內(nèi),加清水適量,把銀耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì),增加光澤。