知秀網(wǎng)小編知道讀者都很感興趣乾隆的故事，今天給大家?guī)砹讼嚓P(guān)內(nèi)容，和大家一起分享。

第一，注重飲食。乾隆十分精通飲食的補(bǔ)益之道。據(jù)《膳食檔》記載，乾隆對(duì)豆制食品有著特殊的嗜好，基本上每天的膳桌上都會(huì)有不少豆制食品，而且還有很多的花樣。據(jù)記載，乾隆喜歡的豆制食品有很多，其中包括：紅白豆腐、廂子豆腐、雞湯豆腐、鴨子豆腐、什錦豆腐、羊肉燉豆腐、燴三鮮豆腐、豆片湯、鹵蝦油燉豆腐等等。

八珍糕

按照御醫(yī)的建議，乾隆會(huì)選擇山珍野味搭配豆制品食用，山菜是極好的健康食品，而乾隆皇帝所食用的，更是上乘之物。比如有東北的松蘑，浙江產(chǎn)的筍尖、琴筍、冬筍，江西進(jìn)的石耳，湖南進(jìn)的筍片、干木耳，山西產(chǎn)的五臺(tái)山臺(tái)蘑，四川進(jìn)的茶菇、香菇、丁香菌等等。乾隆還很喜歡吃八珍糕，八珍糕的養(yǎng)生效果很不錯(cuò)，即便是對(duì)于現(xiàn)代人來說，也有很不錯(cuò)的效果。

一句話，乾隆的飲食結(jié)構(gòu)極為合理，簡(jiǎn)單來說就是清淡之余，享口福之樂。

第二，勤鍛煉。

乾隆的祖父康熙把騎射定為祖?zhèn)骷曳?，教誨皇家子弟要“習(xí)騎射，勿持貴縱恣”。而受此影響，乾隆自幼就喜歡騎射、武藝，馬術(shù)十分精湛。當(dāng)了皇帝后，乾隆依舊以騎射為樂。即便是乾隆80高齡，還去行圍狩獵。所以勤于鍛煉身體也是乾隆高壽的一大原因。

第三，愛好廣泛。

乾隆的興趣涉及面極廣，我們經(jīng)常調(diào)侃乾隆寫的慘不忍睹的四萬多首詩，不過對(duì)于乾隆皇帝來說，寫詩是修身養(yǎng)性的一大方式，寫的詩雖然對(duì)后人沒有什么太大的幫助，卻能幫助乾隆維持好的心情。

還有，乾隆雖然治國能力不如康熙，但卻是少見的多才多藝的皇帝。

例如，乾隆好讀書，精通滿、漢、維、藏、蒙五種文字;乾隆還特別喜歡書法，學(xué)尊趙體，所到之處，都喜歡御筆垂青，類似于現(xiàn)在的“某某某到此一游”，不過人家是皇帝，自然沒人敢指責(zé)。此外，乾隆也喜歡聽?wèi)?、看雜技、觀燈等等。這些看起來很雜的活動(dòng)，對(duì)于維持一個(gè)好的心情是很有幫助的，更有助于延年益壽。

乾隆還根據(jù)自身的體會(huì)，研究出一套獨(dú)特的養(yǎng)生秘訣，即16字長壽方針：吐納肺腑，活動(dòng)筋骨，十常四勿，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。十常，齒?？?、耳常彈、鼻常揉、眼常遠(yuǎn)、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常動(dòng)、肛常提、腰常伸;四勿，食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。事實(shí)上，即便是現(xiàn)在，乾隆的養(yǎng)生方式看起來也很科學(xué)，大家可以適當(dāng)參考一二。