1．宮寒艾灸好還是泡腳好

如果有宮寒的話艾灸和泡腳都是可以的。不過相對(duì)而言效果還是艾灸會(huì)比較好。

艾灸操作起來(lái)稍微麻煩一些，但是因?yàn)閯偤脤?duì)準(zhǔn)的是穴位，此時(shí)可以把熱氣傳入穴位內(nèi)，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，是調(diào)理宮寒一種常用的手段。泡腳每天都可以泡，也是可以祛除體內(nèi)濕氣的。

建議：兩個(gè)可以同時(shí)使用。艾草泡腳可以每天泡，艾灸每次每穴10-15分鐘，每周1-2次。

2．宮寒用什么泡腳最好

1.艾葉泡腳。

艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。

2.姜片泡腳。

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷，容易手腳冰涼，宮寒的人可用生姜泡腳。

3．健康小貼士

宮寒是平常比較容易見到的一種病癥，大家也不用太過擔(dān)心，癥狀較輕的話可以自己每天泡腳來(lái)解決;如果癥狀較重，也可以在醫(yī)生的建議下進(jìn)行艾灸哦。

另外平時(shí)注意保暖，少吃或者盡量不吃生冷食物。