1．宮寒會不會導(dǎo)致腹部腰部肥胖

會。

腹部肥胖除了小部分的自身原因，還有可能是宮寒引起的。因為子宮寒就會引起脂肪來“保暖”，寒度越重脂肪也就越多，從而慢慢的腹部腰部就會肥胖。嚴(yán)重的并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。但是快速的減肥卻又加重了宮寒，從而形成惡性循環(huán)。

2．怎么防治宮寒

1.經(jīng)常運(yùn)動。通常宮寒的人是很缺乏鍛煉的，一段運(yùn)動就可能容易勞累，其實只有動起來身體體質(zhì)才會改善?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

2.不吃“寒性”食物。寒性食物包括海鮮、西瓜、綠豆等，這些東西即使是加熱了也要少吃，實在想吃餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

3.多吃補(bǔ)氣血的食物。中醫(yī)指導(dǎo)宮寒，常以補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活血、化瘀止痛藥物治療。常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。

3．如何用中醫(yī)手段判斷自己有沒有宮寒

1.望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

2.聞：白帶有腥味。

3.問：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。

4.觸：小腹溫度較低。