1．長(zhǎng)期艾灸腹部可以去宮寒嗎

艾灸對(duì)于調(diào)理宮寒來說是有效果的，這個(gè)時(shí)候搭配一些中藥對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸，當(dāng)熱力完全滲透到人體的經(jīng)絡(luò)當(dāng)中之后，就可以慢慢的去除宮寒，還是有一定的效果的。

但是要注意不要天天都艾灸，這樣對(duì)身體會(huì)有一定的影響的。一般是一個(gè)星期艾灸三到四次就可以了哦。

2．艾灸小肚子多長(zhǎng)時(shí)間能去宮寒

這個(gè)要看個(gè)人的體質(zhì)情況。有些人可能一段時(shí)間就可以調(diào)理好身體沒有宮寒了，但也有些人會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間。

在艾灸的同時(shí)要注意要把握好艾灸時(shí)間。以免對(duì)皮膚造成刺激，對(duì)身體帶來傷害。經(jīng)常艾灸可以調(diào)理身體，溫經(jīng)通絡(luò)補(bǔ)中益氣散結(jié)。

3．如何知道自己有沒有宮寒呢

1.女性平時(shí)留意一下自己的屁股，如果屁股冰涼，并且屁股、后腰已經(jīng)腹部，有經(jīng)常出冷汗的情況，潮潮的，就代表身體里濕氣、寒氣比較嚴(yán)重。

2.自然站直或平躺在床上，去看自己的肚臍，也就是神闕穴的位置，如果肚臍眼的方向?yàn)橄蛳?，那就代表有宮寒。另外，來月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)痛經(jīng)，長(zhǎng)期陰道沒有正常白帶，干澀，會(huì)有性冷淡，還有很多剛結(jié)婚的小女孩，很難懷孕。

3.關(guān)于檢查自身是否宮寒，還有一個(gè)比較快速準(zhǔn)確的方法，那就是觀察臀縫處的膚色顏色。如果臀縫膚色發(fā)黑或發(fā)烏，定是宮寒。

如果有宮寒的話一定要多注意調(diào)理身體，忌生冷，必要的時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌呐丁?/p>