1．宮寒艾灸小腹出汗是怎么回事

一般艾灸之后有出汗就說(shuō)明體寒或者是宮寒，出水越多表情寒氣越重。等艾灸次數(shù)多了之后就會(huì)漸漸的沒(méi)有汗了，這個(gè)不用太擔(dān)心。

宮寒的人多會(huì)肚子發(fā)涼，這是因?yàn)樯眢w的陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的虛弱，艾灸肚臍眼出水，說(shuō)明您身體內(nèi)部有很多濕氣。

濕氣重不影響懷孕的。體內(nèi)濕氣重在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，都是屬于脾虛所致，在質(zhì)量上健脾滲濕為主，常用的藥物有薏仁紅小豆磨粉沖水喝，或者用中藥湯劑進(jìn)行辨證調(diào)理。

2．宮寒自己在家怎么艾灸

如果有宮寒的癥狀，可以買一些艾條來(lái)自己在家里艾灸哦。

最主要就是神闕穴、命門穴、氣海穴以及關(guān)元穴這四個(gè)穴位?？梢跃W(wǎng)上搜索穴位的圖片進(jìn)行艾灸。

灸這4個(gè)穴位時(shí)，時(shí)間一定要充足，每個(gè)穴位最少在十分鐘以上，要使用回旋灸的方法，把穴位處的皮膚灸紅、灸熱、灸透。另外還要配合中脘穴、足三里穴、八髎穴、三陰交穴、腎腧穴、腰陽(yáng)關(guān)穴，每個(gè)穴位每次灸3到5分鐘即可。