成功備孕的條件，就是要女性和女性都具有良好的身體素質(zhì)，除了這些你知道還有哪些因素會影響女性生育力的嗎？一起來看看下面這篇文章。

固有的天賦之一，然而再強壯的身體也禁不住我們的揮霍和透支，即使是試管嬰兒也無力回天。今天，巢內(nèi)網(wǎng)為你剖析這7個影響女性生育力的關(guān)鍵因素。

1生育力的“天花板”——年齡

從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強在20-24歲，不僅卵巢功能正常，并且她們擁有更多優(yōu)質(zhì)的卵細胞，無論是懷孕還是生產(chǎn)，或者是產(chǎn)后恢復(fù)，都是較為順利的。當(dāng)然，如果需要衡量生活能力或者事業(yè)發(fā)展等其他因素，最佳的生育年齡應(yīng)該為25-28歲，30歲以后緩慢下降35歲以上女性的生育能力會迅速地下降，高齡女性受孕機變小，自然流產(chǎn)率也增加，胚胎非整倍體概率可從4%增加到37.2%，母胎兩方面比正常年輕育齡女性的風(fēng)險及危險性都明顯增大。

2生育力的“絆腳石”——肥胖

過度肥胖不僅會引發(fā)高血壓、糖尿病等各種健康問題，并且肥胖的女性體內(nèi)性激素水平較紊亂，還可出現(xiàn)雄激素過多、排卵異常、月經(jīng)不調(diào)甚至不孕。

通常情況下，我們會用體質(zhì)指數(shù)（BMI）來判斷一個人是否肥胖。BMI≥25的女性，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下控制體重，更有利于懷孕。

3不孕的“催化劑”——盲目減肥

不僅過度肥胖會影響女性的生育力，盲目過度減肥同樣會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌的紊亂、月經(jīng)失調(diào)、排卵異常。我們可以把脂肪看作“性脂肪”，體內(nèi)如果沒有足夠的量，大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關(guān)閉”身體的繁殖系統(tǒng)。如果“關(guān)閉”太久，將來即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經(jīng)遲了。

4好孕路上的“霧霾”——生殖器官炎癥

患陰道炎時，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，官頸炎癥造成的局部內(nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過官頸管，從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或官外孕。

在治療炎癥的過程中，女性朋友要堅守以下四大原則：

治療要及時、徹底。

治療應(yīng)注意夫妻同治。

治療后要定期復(fù)查。

養(yǎng)成清潔良好的生活習(xí)慣。

5生育力的“隱形殺手”——有害物質(zhì)

長時間接觸一些有害的化學(xué)物質(zhì)，并且達到一定劑量，不僅會破壞卵細胞，還很有可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此，如果在工作中長時間接觸一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑、油漆、射線等有害物質(zhì)的女性朋友，建議先暫停工作一段時間后再進行懷孕。

另外，目前沒有任何證據(jù)表明日常中的手機、電腦、無線路由器、無繩電話、微波爐、浴霸、冰箱、電磁爐、電熱毯、電吹風(fēng)、打印機、復(fù)印機、高鐵、電網(wǎng)基站、通訊基站、高壓電塔等會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)率及胎兒畸形率提高，只有很微弱的證據(jù)顯示某些日常非電離輻射與某些疾病的發(fā)病相關(guān)，但無法證明其因果關(guān)系。

只有一點是可以肯定的，輻射時間與其所帶來的危害是成正比的。

在備孕過程中，無論是男性還是女性，多數(shù)醫(yī)生都會建議戒酒。瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)：女性每天喝兩瓶酒精飲料，可能會使受孕幾率降低60%。盡管目前沒有明確咖啡因影響生育力的機制，仍有部分數(shù)據(jù)顯示，攝入過多咖啡因會影響女性受孕。如果過度喜愛咖啡，建議備孕期間要控制攝入量。

另外，吸煙會降低男性精子數(shù)量以及女性卵子的質(zhì)量。強烈建議在備孕前戒煙。

6生育力的“泥石流”——人工流產(chǎn)

如果僅做過一次人工流產(chǎn)，或許對下次妊娠結(jié)局影響不大，但人流是盆腔感染的高危因素，而盆腔感染是可以造成不孕的。人工流產(chǎn)時的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。

7壓垮生育力的“最后一根稻草”——精神壓力

在我國，焦慮在不孕女性中的發(fā)生率遠遠要高于普通人群，據(jù)報道稱，我國育齡期女性中，不孕女性的焦慮發(fā)生率高達72%，其表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、沮喪，甚至是絕望。

長期的焦慮可能通過干擾下丘腦—垂體—性腺軸的正常工作而影響女性的生育能力。我們知道，調(diào)節(jié)女性生育功能最主要的物質(zhì)是由大腦分泌的，如果長期的精神過度緊張、焦慮，則會導(dǎo)致泌乳素、多巴胺等神經(jīng)物質(zhì)分泌的增加，抑制了大腦釋放調(diào)節(jié)生育功能的物質(zhì)，從而引起女性內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙或不排卵，形成越想懷孕就越難懷孕的困境。