現(xiàn)代社會，隨著生活的多元化

試管嬰兒早已成為許多家庭的求子之路

一般在做試管嬰兒胚胎移植前，

醫(yī)生會綜合評估你的身體情況

在確保身體各方面達標(biāo)的情況下

再進行降調(diào)、促排、取卵、移植

所以在試管嬰兒開始階段

通過自己的日常調(diào)理、鍛煉，

達到最好的身體狀態(tài)

是非常有必要的

小寶就來跟大家說一說

試管嬰兒移植前需要哪些注意事項~~

女方開始吃葉酸

堅持每天按時服用可以使畸形病發(fā)生的可能性下降五至七成。

注意飲食

胚胎移植前，要注意飲食要合理，保證營養(yǎng)均衡。可多吃蛋白質(zhì)高的食物如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類等。水果也是必不可少的，補充適當(dāng)?shù)木S生素會提高試管的成功率。

作息要規(guī)律

胚胎移植前，要保證充足睡眠，不要熬夜，也不要睡眠過多。

適當(dāng)鍛煉

胚胎移植前，可以進行適當(dāng)運動以增強身體抵抗力，每天跑步或快步走30分鐘-1個小時（避開月經(jīng)期），也可以選擇慢走、瑜伽等，血液循環(huán)對生殖系統(tǒng)和胚胎著床非常重要。但不要劇烈運動，以免過度勞累。

心情愉快

情緒非常重要，移植的時候，如果患者的情緒狀況不好或者特別的緊張，會給身體造成一定的影響。相信自己，增強心理能量，一定要注意好自己情緒，保持心情愉快，不要過度緊張。

適當(dāng)控制體重

適當(dāng)控制體重，過胖或者過瘦都不利于懷孕（建議：控制飲食、鍛煉減重）。

杜絕咖啡和茶

因為前后有藥物調(diào)理，這些東西會影響藥效。

另外，男方提前做好試管嬰兒移植前的準(zhǔn)備也十分重要

在此期間，男方應(yīng)盡量戒煙戒酒，規(guī)律作息時間：

避免穿過于緊身的牛仔褲、內(nèi)褲，盡量保證下身的透氣和清潔

多吃新鮮蔬菜水果（富含維生素）、以及核桃、花生、杏仁等堅果（富含鋅、硒等微量元素）

鍛煉身體增強體質(zhì)，適度的運動 不要喝濃茶和咖啡，這樣更利于提高精子質(zhì)量。

最后，在做試管嬰兒移植前一定要適當(dāng)放松，避免壓力過大。

好心情也是對治療有積極效果的因素哦~~