女性的生理周期是每個月都會來一次，來了會煩，不來又會擔(dān)心身體會不會出毛病了，特別是有些女性月經(jīng)來的時候量很少，會不會影響生育呀？月經(jīng)量少該怎么調(diào)理？一起來看看吧！

“大姨媽”真是個令人感到煩惱的“親戚”，它來了，又怕麻煩、不舒服，它不來，又怕懷孕或身體出現(xiàn)毛病;月經(jīng)來得多，又怕它會漏，月經(jīng)來得少，又怕不正常，影響生育。許多妹紙都有月經(jīng)量少的癥狀，那么，月經(jīng)量少正常嗎?月經(jīng)量少是否影響懷孕生育?月經(jīng)量少對身體又有何危害?該怎么調(diào)理月經(jīng)量少?

月經(jīng)量少是否影響生育?

一般來說，正常的月經(jīng)經(jīng)期是3-7天，平均出血量為60ml，如果經(jīng)期不足3天，或者經(jīng)期所用的衛(wèi)生棉不到10張，一般可稱作為“月經(jīng)量少”。

女性月經(jīng)量少屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀，如果正常排卵，對受孕其實是沒多大影響的。但是，通常經(jīng)血量少是由于雌激素水平下降引起的，雌激素可以刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備，如果雌激素水平低，則易造成月經(jīng)量少，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不夠厚，對受孕有影響。

月經(jīng)量少有何危害?經(jīng)量少或是婦科疾病的信號

女性身體多種疾病都可能會引起月經(jīng)量少，如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，朧性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等;月經(jīng)量少還可能由多囊卵巢、卵巢早衰、無排卵型功血等因素引起，眾所周知這些疾病都可引起不孕!因此，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀時，建議咨詢醫(yī)生，及時排查病因。

如何調(diào)理月經(jīng)量少?

1、切忌過度減肥。女性月經(jīng)情況與女性的體重、脂肪含量密切相關(guān)，如果過度減肥，可能會導(dǎo)致月經(jīng)情況出現(xiàn)問題，減肥女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，一定要及時停止減肥，加強營養(yǎng)

2、規(guī)律作息。如果不保存良好的作息習(xí)慣，可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響月經(jīng)情況。此外，經(jīng)常生悶氣，心情抑郁也會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)。因此，想要恢復(fù)身體，應(yīng)該規(guī)律作息，放松心情。

3、保養(yǎng)卵巢。卵巢功能直接影響女性的月經(jīng)情況，因此，強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的關(guān)鍵要點。