每月一次的排卵期，對(duì)準(zhǔn)備懷孕生寶寶的女性來(lái)說(shuō)特別重要，該如何才能把握好呢？女性朋友細(xì)心留意身體的這6個(gè)表現(xiàn)，那是排卵期要到了，把握住受孕的好時(shí)機(jī)。

1、內(nèi)分泌發(fā)生變化

女性到排卵期時(shí)，內(nèi)分泌上會(huì)發(fā)生變化，比如白帶增多，比較稀薄，白帶的拉絲變長(zhǎng)。身體出現(xiàn)這一變化時(shí)，預(yù)示著排卵期的到來(lái)，想盡快成功受孕，當(dāng)上準(zhǔn)媽媽的女性還要多認(rèn)真觀察，別錯(cuò)過(guò)了易成功受孕的良好時(shí)機(jī)。

2、基礎(chǔ)體溫升高

如果女性能堅(jiān)持量基礎(chǔ)體溫的話，根據(jù)身體體溫變化的不同，來(lái)確定排卵期還是比較準(zhǔn)確的。排卵期的基礎(chǔ)體溫要比平時(shí)偏高，一般能達(dá)到偏高0.5度左右。

通過(guò)測(cè)體溫找排卵期，女性要選同一時(shí)間作為比較。比如若選早上，都選早上，若選晚上，就要統(tǒng)一晚上時(shí)間來(lái)測(cè)，這樣相對(duì)要準(zhǔn)確。

3、食欲偏差

排卵期到來(lái)時(shí)，機(jī)體會(huì)把自然的精力轉(zhuǎn)移到求偶需求上，此時(shí)往往不容易有明顯的饑飽感，食欲上相對(duì)要下降。想盡快懷上寶寶的女性，也可細(xì)心的留意自己身上是不是有這樣的特征。

4、精力旺盛，欲望偏強(qiáng)

排卵期到來(lái)時(shí)，人有本能的求偶需求，此時(shí)女性易精力比較旺盛，神采飛揚(yáng)，對(duì)夫妻私生活的欲望也比較強(qiáng)烈。這一特征在有些女性身上還是比較明顯的，想要盡快懷孕的女性，還需要多留意了。

5、出現(xiàn)排卵痛

有些女性，在排卵期易有排卵痛的表現(xiàn)，體現(xiàn)為腹部有隱隱作痛的感覺?？梢酝ㄟ^(guò)痛感是在左腹還是右腹，來(lái)判斷是左邊卵巢排卵，還是右側(cè)排卵。胸部漲，變得敏感，觸碰到易有痛感。

卵子雖小，但它從卵巢里沖破濾泡排出時(shí)，濾泡里會(huì)有少量液體流入盆腔，此時(shí)易感到微微痛感，比較敏感的女性易察覺到。不過(guò)這種輕微痛感不用擔(dān)心，是正常生理現(xiàn)象。

6、抵抗力變差

還有不少女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己處于排卵期時(shí)，抵抗力好像變差了，其實(shí)不止抵抗力下降，連私處的抵抗力也會(huì)下降。私處抵抗力差受下體分泌物影響，排卵期機(jī)體為了給精子提供更好的通過(guò)時(shí)機(jī)，分泌物變得稀薄，私處抵抗力下降。此時(shí)，下體抵抗力變差，備孕的夫妻在同房時(shí)還要特別注意私處衛(wèi)生，以免引起感染。

除此之外，女性若是例假一直規(guī)律的話，排卵期大多會(huì)在下次例假來(lái)之前的14天左右，準(zhǔn)備懷孕生寶寶的女性，可多加留意。