1．男性備孕期間禁欲多久

男性備孕期間不建議禁欲。

男性備孕前需要做的備孕檢查是需要禁欲的，禁欲3-5天。備孕期間沒(méi)必要刻意去禁欲，禁欲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，精液量增多，反而會(huì)使精子數(shù)量降低，也就是精子密度變小，精子會(huì)變壞，精子數(shù)量變少受孕就有點(diǎn)難了。有可能畸形精子也會(huì)增多。備孕期間平常一點(diǎn)就可以了。隔兩天房事，一周兩次這樣，也沒(méi)必要太頻繁。所以說(shuō)，男性備孕期間不建議禁欲。

2．男性備孕精子多少合適

精子計(jì)數(shù)是在顯微鏡下計(jì)算一次排出的精液中精子的數(shù)量，將精子計(jì)數(shù)值乘以精液量，就可得出一次射精的量。在生育年齡的正常男子一次排精在3億左右，其中70%以上屬于正常的精子，即精子的形態(tài)正常、活力正常和染色體正常。這樣的精子經(jīng)過(guò)自身努力加上外力幫助，才能到達(dá)輸卵管，而終極有一枚精子完成與卵子結(jié)合的任務(wù)。

那么在精子與卵子匯合的路上存在很多障礙，假如精子數(shù)目不夠龐大的話，那么很難實(shí)現(xiàn)受孕的目標(biāo)。由于這幾億精子終極突破障礙的只有200多個(gè)能進(jìn)入輸卵管。當(dāng)然，精子的數(shù)量合適之外，也需要保證精子的質(zhì)量過(guò)關(guān)。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果數(shù)量過(guò)大，也會(huì)影響受孕。

3．導(dǎo)致精子老化的因素有哪些

禁欲時(shí)間太長(zhǎng)

精子的成長(zhǎng)有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質(zhì)，通常在一次射精后24至48小時(shí)內(nèi)，即可自動(dòng)補(bǔ)充新鮮又品質(zhì)優(yōu)良的精子。

如果長(zhǎng)期禁欲，精子容易老化，品質(zhì)下降，甚至?xí)蚪M織的“吸收作用”，使精子量逐漸減少。有研究發(fā)現(xiàn)，夫妻因兩地長(zhǎng)期分居而長(zhǎng)期禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此時(shí)的精子質(zhì)量可能大打折扣哦。

手淫過(guò)于頻繁

男性的精子每天都在生成和發(fā)育，每天都會(huì)有大量的精子成熟，如果手淫是偶然發(fā)生的，對(duì)身心健康無(wú)大影響，是不會(huì)影響精子質(zhì)量的。

不過(guò)，長(zhǎng)期或頻繁手淫對(duì)生理和心理都會(huì)產(chǎn)生不良影響。頻繁手淫容易造成精液質(zhì)量下降，精子數(shù)量減少，以及性欲減退、早泄等癥狀，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，可能影響生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠著點(diǎn)。

等待卵子太久

性交時(shí)，男性每次排出約2-4億個(gè)精子，但順利地游到女性輸卵管的僅有數(shù)十條至一二百條，精子在輸卵管里能生存24-72個(gè)小時(shí)，精英中的精英才可能和卵子結(jié)合。

如果精子在輸卵管里錯(cuò)過(guò)了與卵子邂逅的最佳時(shí)間，呆了三四天卵子才姍姍來(lái)遲，停滯過(guò)久的精子也會(huì)因“養(yǎng)精蓄銳”過(guò)久而老化，變得不那么生龍活虎，從而影響精卵結(jié)合的成功率。

4．男性備孕期間如何提高精子質(zhì)量

注重養(yǎng)生，注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)

對(duì)于男性朋友如果平時(shí)工作過(guò)于繁忙，對(duì)保健養(yǎng)生也毫不在意。但男性保健養(yǎng)生是非常有必要的。男性養(yǎng)生需要注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)、充養(yǎng)腎精以及減少對(duì)腎精的耗損等。

調(diào)整起居，提供精子宜居環(huán)境

男性應(yīng)該注意不嗜酒、辣，不穿或者是少穿牛仔褲，不洗或者是少洗桑拿浴，應(yīng)該避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。男性的精子是非常嬌嫩與脆弱的，它的正常成長(zhǎng)溫度是需要比體溫低1～2℃。

減少感染，提倡衛(wèi)生的性生活

年輕朋友發(fā)生不潔的性交或桑拿類的活動(dòng)等，都有可能會(huì)引發(fā)感染。當(dāng)出現(xiàn)生殖道感染以后，應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生，如果錯(cuò)失了治療良機(jī)，就會(huì)逐漸形成慢性生殖道感染，從而增加治療的難度